『Take a Moment』のカバーアート

Take a Moment

Take a Moment

著者: Marnie Castor
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このコンテンツについて

Daily Meditations from Marnie Castor on KUT. Take A Moment is supported by Milton Sleep Company and Rancho La Puerta.

KUT & KUTX Studios 2025
心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Reverse Breathing
    2025/08/22

    Reverse Breathing is a dysfunctional breathing pattern. Learn to identify your breathing pattern.

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    2 分
  • Meditation Blues
    2025/08/21

    Open Monitoring Meditation or Mindfulness Meditation is when you sit and observe your thoughts with detachment.

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    2 分
  • The Second Arrow
    2025/08/20

    The Buddhist parable of the two arrows. The second arrow is within our control.

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    2 分
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