T5-E1: Sin prisa pero sin pausa: creando hábitos reales con Daniela Devis.
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T5-E1: Sin prisa pero sin pausa: creando hábitos reales con Daniela Devis.
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¿Te ha pasado que intentas adoptar un estilo de vida saludable, pero los obstáculos, las comparaciones o la falta de constancia te hacen sentir que no es para ti? En este episodio, hablamos con una invitada muy especial: Daniela Devis, una triatleta que nos comparte su experiencia real sobre cómo logró crear hábitos sostenibles, sin obsesionarse ni rendirse en el camino.
Hablamos de constancia, paciencia y de encontrar lo que realmente funciona para ti, sin presión ni reglas rígidas. Porque lo importante no es hacerlo perfecto, sino hacerlo posible y sostenible.