On m’a dit de ralentir.

Mon médecin. Ma psy. Mes proches.

Tout le monde semblait savoir ce dont j’avais besoin… sauf moi.

Parce que je ne savais même plus ce que ça voulait dire.

Dans cet épisode, je parle de cette peur du vide qui se cache derrière l’hyperactivité, du besoin de toujours préparer l’après, de cette identité construite autour de la productivité et de ce que j’apprends, doucement, en essayant de ne plus transformer chaque pause en nouveau projet.

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On nous répète souvent qu’il ne faut pas se rendre malade pour un travail.

Pendant longtemps, j’ai pensé que ça ne me concernait pas. Que j’étais solide. Que je gérais. Que la fatigue, le stress et les réveils difficiles faisaient simplement partie du jeu.

Et puis un jour, mon corps a fini par me rappeler qu’il avait ses limites.

Dans cet épisode, je vous parle de l’épuisement qui s’installe en silence, des signaux qu’on choisit parfois d’ignorer, de la culpabilité de s’arrêter, et de cette prise de conscience difficile : aucun travail ne mérite de nous coûter notre santé.

Un épisode très personnel sur le fait d’apprendre à écouter son corps, ralentir, et accepter que s’arrêter n’est pas échouer.

Prenez soin de vous. 🤍

Pauline ☀️

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