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Stress - mit meinen Worten

Stress - mit meinen Worten

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 Stress gehört für viele längst zum Alltag. Doch die wenigsten merken überhaupt noch, dass sie gestresst sind – bis der Körper Alarm schlägt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Menschen so unterschiedlich auf Stresssituationen reagieren, warum die einen noch ganz gelassen bleiben, während die anderen schon völlig überreizt sind – und was das mit unserer Kindheit und unserem Gehirn zu tun hat. Du erfährst, warum Stress an sich eigentlich etwas Gutes ist, was in uns passiert, wenn wir an unsere Grenzen kommen, und weshalb wir im Überlebensmodus nicht mehr klar denken können. Am Ende wartet eine sanfte Herz-Gehirn-Übung auf dich, die dir hilft, dich in stressigen Momenten zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen.
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