Strength Training Foundations Part 2 (E14)
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Strength Training Foundations Part 2 (E14)
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Strength Training Foundations Part 2
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Time Stamps:
0:58 What weight should you select?
7:00 Tip for bringing in more mind muscle connection
15:20 How hard should you push yourself?
23:20-23:48 You are usually capable of more than you think you can
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