I denne episoden blir vi kjent med Mari Klakegg Fenre, ei av norges desidert beste ultraløpere i terreng. Hun trener ganske annerledes enn andre løpere, men hennes enkle, effektive og avslappet tilnærming til trening har tatt henne helt i verdenstoppen.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tessa tar en prat med Anna, som er 21 år og løper mer enn vi noen gang kommer til å gjøre. Hør et forfriskende intervju med dama som bestemte seg for å leve av ultraløping da hun var 15 år!

@Anna.simone.s

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Høstmørket er her, og dørstokkmila har aldri vært lengre. I denne episoden snakker jeg og Tessa om hvordan du kan planlegge deg ut av den – med løpende motivasjon bokstavelig talt. Vi går gjennom noen av de fineste (og mest gjørmete) fjell- og terrengløpene som arrangeres i Norge de neste månedene – og hvorfor det å ha et mål i horisonten kanskje er det som redder deg fra å bli i sofaen i høst.

Vi snakker ikke om å vinne, vi snakker om å komme seg ut. Et løp i kalenderen gir deg både noe å trene mot og noe å glede deg til – uansett om det er 5 kilometer i skogen eller 100 kilometer over et fjell.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mountain trail world championships gikk av stabelen forrige uke og Tessa fikk med seg Anna Sørlie på en gjennomgang av VM, resultatene og ikke minst alle de norske utøverne. I denne episoden tar vi et dypdykk i hva som skjedde i de spanske Pyreneene under VM!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hun flyr som en gaselle, smiler som en sol – og løper både raskere og smartere enn noen gang. I denne episoden møter vi Stine Holager, en allsidig og inspirerende løper som har funnet gulloppskriften: mindre mengde, mer struktur – og bedre resultater. Hun har satt løyperekorder i både Ecotrail og Romeriksåsen, og nylig løp hun inn til imponerende 1.15.55 på halvmaraton i København. Hvordan trener hun? Hva motiverer henne? Og hvordan kombinerer hun fart på asfalt med flyt i terreng? Bli med på en løpeprat full av energi, innsikt og inspirasjon!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tessa og Liv har klart å møtes fysisk, men måtte ta en rullende oppsummering i bilen. Noen var stuck i Rælingen og måtte ha hjelp av Stipodden! Tessa tar dere gjennom sesongen, og har hatt mindre fremgang enn hva hun hadde lyst til. For Liv har det stoppet helt opp, eller tatt noen skritt bak ihvertfall, da MR'en viste en stress reaksjon i ankelbenet. Dere hører våre refleksjoner og tanker rundt dette og hva slags episoder vi tenker å spille inn fremover!

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har vært en rolig uke for både Liv og Tessa, men Tessa lever fremdeles på Ultraks Extreme og tar dere med på en race recap fra løpet 22. august!

Foto: @_guaresti_

Følg oss gjerne på instagram @stipodden for updates eller stravaklubben vår Stipodden for ukas stisegment!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.