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Stimmungssache: Wie unsere Psyche unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir unsere Stimmung beeinflussen können

Stimmungssache: Wie unsere Psyche unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir unsere Stimmung beeinflussen können

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In dieser Folge sprechen wir über die faszinierende Verbindung zwischen Stimmung, Gesundheit und Langlebigkeit. Welche Rolle spielen Emotionen für unseren Körper? Wie beeinflussen Stress, Optimismus oder innere Ruhe unsere Zellen, Hormone und sogar unsere Lebenszeit? Wir beleuchten psychologische und physiologische Zusammenhänge – fundiert, verständlich und praxisnah. Und natürlich gibt’s wie immer konkrete Tipps für den Alltag: Von kleinen Routinen über Achtsamkeit bis hin zu Bewegung und Ernährung für die Seele. 💭 Für alle, die wissen wollen, wie man nicht nur länger, sondern auch leichter lebt.

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