Peter verlässt Österreich und wandert aus.

Ist der FFMI für das naturale Limit aussagekräftig?

Viele Profis, wenig Profi-Wettkämpfe in Europa.

Praktische Tipps gegen Erkältungen.

und vieles mehr...

Hosts:

🔹 Peter:⁠ @peterstark_strongliving⁠

🔹 Alex:⁠ @coachalexanderkrump⁠

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Auftakt der Frühjahrssaison 2025 – und wie!

Die INBA Niederlande markiert den Start in die neue Natural Bodybuilding Saison – und das mit großem Erfolg für STRONG LIVING & TEAM PEAQUE.

Insgesamt gab es:

🥇 4x Gold🏆 2x Gesamtsieg🏆 "Best Male Athlete of the Day

Peter war live vor Ort, während Alex seine Athleten per Livestream betreut hat – gemeinsam blicken sie in dieser Episode auf ein intensives, erfolgreiches Wochenende zurück

Was lief besonders gut? Was hätte besser sein können? Welche Learnings nehmen die beiden mit? Und wie geht es jetzt weiter in der Saison

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In dieser Episode werfen Peter und Alexander einen offenen Blick auf das FIBO-Wochenende 2025 und diskutieren aktuelle Entwicklungen in der Fitness- und Bodybuilding-Szene.

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Natural Bodybuilding steht für Ehrlichkeit, Gesundheit und Disziplin – doch immer mehr Athlet:innen wechseln die Seite.

In dieser Episode sprechen wir über den Unterschied zwischen natural und enhanced, die Regelungen in verschiedenen Verbänden und warum der Griff zu illegalen Substanzen so viel mehr zerstören kann, als nur den eigenen Körper.

Wir thematisieren körperliche und psychische Nebenwirkungen, strafrechtliche Risiken sowie die Verantwortung von Athlet:innen mit Reichweite – besonders im Kontext von Social Media, wo Realität und Schein oft verschwimmen.

Wenn Status, Ansehen und kurzfristiger Erfolg wichtiger werden als Integrität, wird der Natural-Bodybuilding Sport immer auf der Strecke bleiben.

Diese Folge ist für alle, die überlegen, den naturalen Weg zu verlassen.

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🎙️ Heute zu Gast: Jannik Laakmann ⁠(@yougot5more) – Coach und Biomechanik-Mentor

Wir sprechen über seinen Weg in die Coaching-Welt, wie er sich in Biomechanik weiterentwickelt hat, seine Sicht auf Coaching-Fortbildungen, Business-Gurus und vieles mehr.

Eine ehrliche, unterhaltsame und stellenweise sehr direkte Episode – definitiv nicht jugendfrei, aber absolut hörenswert. 😄

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In dieser Episode geht’s richtig zur Sache! 💥 Peter und Alex sprechen über die legendäre Sauce in Peters Brötchen und das sagenumwobene Alex-Brötchen – was steckt dahinter?

Außerdem reden wir über Mikrobiom-Analysen: Haben wir sowas schon mal gemacht, und wie sinnvoll ist das überhaupt? 🤔

Ein weiteres großes Thema: Genetik im Bodybuilding – wie wichtig ist sie wirklich, und was kannst du trotzdem rausholen? 💪 Dazu geben wir dir praktische Tipps, wie du Plateaus im Training überwindest und wieder Fortschritte machst.

Und natürlich noch ein paar aktuelle Themen, die Peter und Alex beschäftigen – also unbedingt reinhören! 🎧

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In dieser Episode haben wir den Obmann der ANBF (Austrian Natural Bodybuilding Federation), Mateusz Rychlik, zu Gast und werfen einen exklusiven Blick hinter die Kulissen der ANBF 2025.

Wir sprechen darüber, wie sich die ANBF von einem kleinen Wettkampf 2013 in Sankt Martin zu einer der größten Natural-Bodybuilding-Veranstaltungen Europas in der TipsArena Linz entwickelt hat. Doch 2025 bringt einige Herausforderungen, die die ANBF fast zum Scheitern gebracht hätten – Mateusz gibt spannende Einblicke in die Hintergründe und die Zukunft der Veranstaltung.

Ein weiteres großes Thema: Die Anmeldung 2025. Wenige Minuten nach Öffnung der Anmeldung waren bereits mehrere Klassen voll. Wir diskutieren, ob das First Come, First Serve-Prinzip in Zukunft noch sinnvoll ist und welche Alternativen es geben könnte.

Eine spannende, informative Episode mit wertvollen Insights für alle Athleten, Fans und Funktionäre – jetzt reinhören! 🎙️🔥

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In dieser Episode ist Constantin Wagner (@constantin_wagner_) zu Gast – Bodybuilder, Coach und leidenschaftlicher Fallschirmspringer.

Wir sprechen über:

🏋️ Krafttraining für Frauen – welche Unterschiede gibt es im Training, und worauf sollte man aufgrund des hormonellen Zyklus besonders achten?

🩸 Blutwerte im (Natural) Bodybuilding – wie oft sollte man sie checken, und welche Marker sind wirklich relevant?

🪂 Fallschirmspringen – Constantin gibt spannende Einblicke in diesen Sport und gemeinsam planen wir Peters ersten Sprung, um seine Höhenangst zu überwinden.

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