
Stacking Habits (Without Burning Out)
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このコンテンツについて
Stacking Habits (Without Burning Out)
Think adding exercise means overhauling your life? Nope. This episode shows how tiny habit stacks can build lasting health.
📌 Today, We’re Covering:
✔️ James Clear’s “habit stacking” secret for movement
✔️ How to add a 3-minute walk without burnout
✔️ Why real change is never dramatic (and that’s good)
📢 Resources & Links:
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