エピソード

  • 114 - Wertearbeit im Sportjournalismus – Wie ein persönlicher Wertekompass Orientierung schenkt

    114 - Wertearbeit im Sportjournalismus – Wie ein persönlicher Wertekompass Orientierung schenkt
    2025/12/18
    Nach zwei tief berührenden und zugleich unglaublich inspirierenden Interviewepisoden mit den renommierten Sportkommentatoren Matthias Dersch vom kicker und Guido Schäfer von der Leipziger Volkszeitung nehmen wir uns heute die Zeit, das Thema Sport und Medien noch einmal ganz bewusst aus unserer eigenen Sicht zu betrachten.Wir blicken zurück auf bewegende Einblicke, ehrliche Geschichten und überraschende Momente, die uns in den Gesprächen begleitet haben. Diese Rückschau bildet den Rahmen, um – am Beispiel von Benni als Podcaster – zu zeigen, wie wichtig es ist, die eigenen Werte nicht nur zu kennen, sondern sie auch mutig sichtbar zu machen und im Alltag zu leben.Gerade für Medienschaffende kann dieser Prozess zu einer kraftvollen inneren Orientierung werden: ein Kompass, der hilft, auch in stürmischen Zeiten klar zu bleiben. Wer seine Werte erkennt und verankert, tritt kommenden Herausforderungen mit größerer Ruhe, mehr Selbstvertrauen und dem wunderbaren Gefühl entgegen, dem eigenen Arbeitsethos wirklich treu zu bleiben.
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    27 分
  • 113 - Guido Schäfer über Verantwortung im Sportjournalismus: Ehrlichkeit statt Clickbait

    113 - Guido Schäfer über Verantwortung im Sportjournalismus: Ehrlichkeit statt Clickbait
    2025/12/11
    Die Medienwelt von heute ist schnelllebig, kurzlebig und stark umkämpft. Strategien wie Clickbaiting oder reißerische, teilweise unaufrichtige Berichterstattung mögen kurzfristige Aufmerksamkeit erzeugen, richten langfristig jedoch erheblichen Schaden an.In unserem heutigen Gespräch mit Guido Schäfer, dem Chefredakteur der Leipziger Volkszeitung, sprechen wir darüber, warum insbesondere der Sportjournalismus trotz notwendiger und ehrlicher Kritik immer auch Achtsamkeit und gegenseitiges Vertrauen benötigt.Guido Schäfer blickt auf eine bewegte Vergangenheit zurück: Seine schönste Zeit erlebte er nach eigener Aussage als aktiver Fußballprofi beim 1. FSV Mainz 05. Als er verletzungsbedingt bereits Anfang 30 seine Karriere beenden musste, entschied er sich bewusst gegen eine Laufbahn als Trainer – und für den Einstieg in die Medienwelt. Seit dem Jahr 2000 begleitet er in Leipzig die sportlichen Entwicklungen vor Ort. Anfangs lag sein Fokus auf Sachsen Leipzig in der 3. Liga, später erlebte er den kontinuierlichen Aufstieg von RB Leipzig aus nächster Nähe.In einer sich rasant verändernden Medienlandschaft hält Guido Schäfer bestimmte journalistische Werte für unverzichtbar: Echtheit, Klarheit, Menschlichkeit und ein verantwortungsvoller Umgang mit Kritik. Journalist:innen sollten nur über Themen sprechen, von denen sie wirklich etwas verstehen – und trotz aller Unterhaltsamkeit darf die korrekte Information niemals zu kurz kommen.Für Guido Schäfer steht fest: Weniger ist manchmal mehr. Wer seriös arbeitet, sollte sich auch nach der Veröffentlichung noch guten Gewissens im Spiegel ansehen können.
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    32 分
  • 112 - Kicker Redakteur Matthias Dersch über Chancen und Grenzen der Sporterichterstattung

    112 - Kicker Redakteur Matthias Dersch über Chancen und Grenzen der Sporterichterstattung
    2025/12/04
    Auf in unser neues Monatsthema - Sport im Spannungsfeld der Medien.
    Zum Auftakt ist Kicker-Redakteur Matthias Dersch zu Gast. Matthias arbeitet seit fast 20 Jahren als Sportjournalist – vor allem im Fußball – und hat zahlreiche große Wettbewerbe, Ereignisse, Erfolge wie auch Misserfolge begleitet und darüber berichtet.Mit ihm sprechen wir über die Chancen und Risiken, die in der enormen medialen Aufmerksamkeit für den Sport und insbesondere für den „König Fußball“ liegen. Wir diskutieren, wann mediale Kritik angemessen ist, wann sie zu persönlich oder gar übergriffig wird, und in welchen Bereichen sich der Sportjournalismus heute vielleicht eher mäßigen oder verbessern sollte.Matthias stellt unter anderem fest: Wir fordern immer ehrliche und authentische Typen – doch sobald eine Aussage unbequem wird, rudern wir zurück.Obwohl beim Kicker traditionell der Fußball im Mittelpunkt steht, gibt es ein großes Bemühen, auch anderen Sportarten Raum zu geben. Deshalb sprechen wir auch darüber, wie Sportberichterstattung unbekanntere Disziplinen sichtbarer machen und multisportive Ausbildung fördern kann.
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    38 分
  • 111 - Umgang mit Leistungsdruck: Strategien für Sport und Alltag

    111 - Umgang mit Leistungsdruck: Strategien für Sport und Alltag
    2025/11/20
    Manche Menschen fühlen sich durch Leistungsdruck angetrieben, andere wiederum motiviert er nur bis zu einem gewissen Punkt – nämlich so lange, bis er übermächtig wird. Oft entsteht dieser Druck nicht nur aus uns selbst heraus, sondern wird zusätzlich von außen verstärkt: durch Erwartungen, Vergleiche, soziale Medien oder den Wunsch, immer „mehr“ zu erreichen.In der heutigen Episode möchten wir bei Spomind genau darüber sprechen und das Thema Leistungsdruck im Sport und im Alltag aus unserer Perspektive beleuchten. Wir zeigen, wie man diesem Druck bewusst begegnen, ihn besser verstehen und sogar konstruktiv für sich nutzen kann. Denn Leistungsdruck muss nicht zwangsläufig lähmen – er kann auch ein Impuls sein, der uns weiterbringt, wenn wir ihn richtig einordnen.Im Mittelpunkt steht dabei ein zentraler Gedanke: Achtsamkeit und Wertschätzung gegenüber sich selbst. Nur wenn wir lernen, freundlich mit uns umzugehen und unsere eigenen Grenzen wahrzunehmen, können wir mit Leistungsdruck gesund und souverän umgehen.Ganz nach unserem Motto: Stärke beginnt im Kopf.
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    33 分
  • 110 – Leistungsdruck? Motivation ist die Antwort! – Parasportler Josia Topf

    110 – Leistungsdruck? Motivation ist die Antwort! – Parasportler Josia Topf
    2025/11/13
    Heute haben wir Josia Topf zu Gast – Paralympics-Schwimmer, mehrfacher WM- und EM-Medaillengewinner und einer der erfolgreichsten Parasportler seiner Generation.
    Klar, dass in einer solchen Karriere auch das Thema Leistungsdruck eine große Rolle spielt. Wie wir im Gespräch erfahren, zeigt sich dieser Druck im Parasport noch einmal auf ganz besondere Weise.Josia entdeckte seine Leidenschaft fürs Schwimmen bereits mit sechs Jahren. Bis heute fühlt er sich im Wasser so frei wie nirgendwo sonst. Doch mit zunehmendem Erfolg wuchs auch der Leistungsdruck – vor allem der, den er sich selbst auferlegte. Nach seiner ersten, aus seiner Sicht eher enttäuschenden Teilnahme an den Paralympics in Tokio 2021 begann er, sich intensiver mit seiner mentalen Vorbereitung auseinanderzusetzen und das Thema Leistungsdruck neu zu betrachten.Für Josia steht fest: Erfolg beginnt immer wieder von Neuem. Man darf sich weder auf körperlichen noch auf technischen Grundlagen ausruhen – und schon gar nicht auf vergangenen Erfolgen oder Medaillen. Der gewählte Sport und der eigene Ehrgeiz sollten motivieren und beflügeln, anstatt negativen Druck zu erzeugen. Nur so kann man im Leistungssport langfristig erfolgreich bleiben. Ein stabiles privates Umfeld, ebenso wie Dankbarkeit und Demut, sind für ihn dabei entscheidende Faktoren.Darüber hinaus gewährt Josia im Gespräch auch einen Einblick in die Strukturen des Parasports, in denen er einige Punkte kritisch hinterfragt – offen, reflektiert und mit dem Blick eines Athleten, der den Sport von innen kennt.
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    37 分
  • 109 – Wenn Druck zur Bühne wird: Spaß statt Stress im Wettkampf

    109 – Wenn Druck zur Bühne wird: Spaß statt Stress im Wettkampf
    2025/11/06
    Leistungsdruck ist etwas, mit dem man umgehen lernen muss – im Berufsleben ebenso wie im Leistungssport und diesem Thema widmen wir uns als Schwerpunkt in diesem Monat. Unser heutiger Gast, Sascha Wolf, ist professioneller Wasserballspieler. Bereits mit 16 Jahren spielte er in der Bundesliga und für die deutsche Nationalmannschaft.In seiner bisherigen Karriere hat sich Sascha dem Thema Leistungsdruck in vielen Facetten gestellt. Ursprünglich im Einzelsport Schwimmen aktiv, wurde er mit dem Wechsel zum Wasserball plötzlich mit dem Druck eines Mannschaftssports konfrontiert. Schon in jungen Jahren musste er sich in dieser oft harten Sportart gegen ältere und körperlich überlegene Athleten behaupten. Dabei lernte er nicht nur sportlich, sondern vor allem mental zu wachsen – insbesondere in der Arena seines Heimatvereins SVV Plauen, die für ihre große Zuschauerresonanz und echte Hexenkessel-Atmosphäre bekannt ist.Die Corona-Pandemie stellte ihn dann vor eine völlig neue Herausforderung: Plötzlich musste er einen Teamsport allein trainieren – um danach wieder nahtlos in den Wettkampfmodus zurückzufinden.Ein Satz fasst Saschas Haltung besonders gut zusammen:Wenn man immer alles gibt und mit vollem Herzen dabei ist, nehmen einem weder Fans noch Trainer:innen – und auch man selbst – Fehler oder Rückschläge übel.“
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    32 分
  • 108 - Emotionsregulation im Kindesalter: Umgang mit Gefühlen lehren

    108 - Emotionsregulation im Kindesalter: Umgang mit Gefühlen lehren
    2025/10/23
    Emotionen – ob positiv oder negativ – sind von Geburt an ein natürlicher und allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Sie beeinflussen unser Wohlbefinden und prägen, wie wir handeln, reagieren und miteinander interagieren.Ein bewusster und konstruktiver Umgang mit Gefühlen ist jedoch keine Selbstverständlichkeit. Emotionsregulation will gelernt sein – und das beginnt bereits im Kindesalter, wird aber auch im Erwachsenenleben ständig weiterentwickelt und verfeinert.In dieser Podcast-Episode widmen wir uns ausführlich dem Thema Emotionsregulation bei Kindern. Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, den Umgang mit Emotionen früh zu lernen, und wie Eltern, Pädagog:innen und Bezugspersonen Kinder dabei unterstützen können.Zunächst beleuchten wir das Thema theoretisch, bevor wir anhand einiger fiktiver Alltagssituationen praktische Beispiele und Tipps geben – für einen achtsamen und empathischen Umgang mit emotionsgeladenen Kindern und Jugendlichen.
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    30 分
  • 107 – Zusammen geht’s besser – Motivation beginnt zu Hause

    107 – Zusammen geht’s besser – Motivation beginnt zu Hause
    2025/10/16
    Unser heutiger Gast, Steven Fischer, kennt die Jugendarbeit gleich aus vier Perspektiven: als Vater, Lehrer, Wasserballtrainer und Kinderschutzbeauftragter Wasserball in seinem Verein.
    Durch diese vielseitigen Rollen hat er einen umfassenden Blick auf das Zusammenspiel zwischen Kindern, Eltern, Schule und Verein entwickelt.In unserem Gespräch berichtet Steven von seinen Erfahrungen mit jungen Sportler:innen und deren Eltern – aus den unterschiedlichen Bereichen seiner Tätigkeit. Besonders wichtig ist ihm dabei der persönliche Kontakt zu den Eltern. Statt sich auf missverständliche Textnachrichten zu verlassen, setzt er auf direkte Gespräche, denn klare Kommunikation schafft Vertrauen und hilft, realistische Erwartungen im Sport zu fördern – gerade dann, wenn die Schule weiterhin Priorität hat.Unpopuläre Entscheidungen, so betont Steven, sollten immer transparent getroffen und erklärt werden. Nur so entstehe gegenseitiges Verständnis. Eine der wichtigsten Aufgaben der Eltern sieht er darin, ihre Kinder immer wieder zu motivieren, gerade in Phasen, in denen die Begeisterung für den Sport vielleicht nachlässt. Denn Durchhaltevermögen lernt man nicht durch Druck, sondern durch gemeinsame Unterstützung.
    Sein Credo lautet daher: Kinder, Eltern und Trainer sollten an einem Strang ziehen – im Alltag, in der Schule und natürlich auch im Sport.Mit spürbarer Leidenschaft erzählt Steven außerdem von seiner Faszination für den Wasserball und davon, wie er den täglichen Spagat zwischen Familie, Beruf und Verein meistert. Ein besonderes Highlight in seiner Laufbahn: eine Zeit, in der er gemeinsam mit seinem Sohn in derselben Mannschaft gespielt hat – ein Erlebnis, das für beide unvergesslich blieb.
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    32 分