J’te retrouve aujourd’hui pour te parler d’un truc que je traîne depuis longtemps : ma difficulté à dire non.

Trois lettres. Un minuscule mot.

Et pourtant, le bordel qu’il fout dans nos têtes.

Pendant longtemps, j’ai cru que dire non, c’était forcément décevoir. Mettre l’autre mal à l’aise. Briser quelque chose dans la relation. Alors j’ai dit oui. Par réflexe. Par peur d’être “trop dure”, “pas sympa”, “pas assez investie”.

Un épisode sans filtre, où on parle de loyauté mal placé, de conditionnement, et de cette envie (épuisante) qu’on a toutes de faire les choses “bien”… même quand ça nous coûte.

Un épisode pour toutes celles qui veulent arrêter de se plier en quatre au détriment d’elles-mêmes.

À écouter si :

👉 Tu dis souvent “oui” alors que t’as pas envie
👉 Tu flippes de passer pour la reloue/égoïste/froide (oh là là, la vilaine)
👉 Tu veux apprendre à dire non sans culpabiliser

Et promis, t’auras pas à dire oui à tout ce que j'dis 🫶

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

Source: https://candysays.bandcamp.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'vous apprend rien, l'exercice physique régulier est bon pour la santé ! Pourtant, certaines personnes (comme moi) développent une relation irrégulière et culpabilisante avec le sport, qui finit par avoir des conséquences pas folle sur leur bien-être physique et mental... sans parler de leur estime de soi.

Mais promis, j'te laisse pas sans quelques conseils !

Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

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Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Dans cet épisode, je reçois ma toute première invitée qui n'est autre que ma copine Léna pour parler ....

Tout est clairement dans le titre, alors je vous laisse écouter nos douces voix !

Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥

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Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

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I am baaaack ! Pour un épisode sous le signe du célibat.

Je veux que tu retiennes 1 chose : s'aimer soi même c'est la clé avant de pouvoir s'ouvrir aux autres ! Ça peut prendre plus de temps pour certaines personnes. Et c'est O.K.

Plein de looooove et bon écoute ❤️‍🔥

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

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Salut, c'est moi, ta conseillère en amitiés toxiques ! 💔

J'ai développé un radar infaillible pour détecter les amitiés qui ne valent pas le coup, et aujourd'hui, je me sens d'humeur généreuse. Prépare-toi, je te livre mes 10 red flags pour repérer une amitié qui sent le roussi (et crois-moi, je me suis limitée).

J'espère que cet épisode te plaira et pourra t'aider à faire un bon ménage de printemps 💨

(oui, je sais on est en hiver, je voulais juste faire ma vanne)

Allez, bonne écoute !

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

Source: https://candysays.bandcamp.com/

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Ça y est, la saison 1 de Spilling the Tea est là !

Rendez-vous tous les mardi matin à 8h pour ta dose de douceur 💜

Et j'ai plein de choses à te raconter : blues de début d'année, travail, amour, amitié, voyages, santé mentale ...

Mais chaque chose en son temps.

Si, comme moi, les débuts d'année te semblent toujours un peu gris et te laissent stressé ou démotivé, tu n'es pas seul. Et aujourd'hui on discute de tout ça ensemble !

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

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