Heilung in vier Wochen!?

Vor etwas mehr als vier Wochen war ich im Überlebensmodus.

Sprachnachrichten haben mir Angst gemacht – nicht wegen der Menschen, sondern wegen möglicher Forderungen.

Entscheidungen. Konflikte.

Ich habe mit Schlafmitteln geschlafen.

Zudem seit Monaten hormonelle Achterbahn ohne Hochgefühl .

Alle paar Tage ein emotionaler Absturz, ohne Vorwarnung.

Körperlich ging fast nichts. Maximal Yin Yoga.

Und jetzt?

Ruhiges Nervensystem.

Schlafroutine.

Morgenroutine.

Das erste Mal wieder im Fitnessstudio.

Was ist passiert?

Diese Folge ist kein „Ich war vier Wochen im portugiesischen Paradies“.

Drei Wochen davon hat es gestürmt und geregnet.

Die erste Woche war Schlafchaos. Panik in der Nacht. Entzug von Gewohnheiten.

Ich habe die Schlafmittel direkt abgesetzt und bin trotzdem zu festen Zeiten aufgestanden.

Nicht, weil es leicht war – sondern weil ich wusste, dass ich Verantwortung übernehmen muss und mir eine Basis Struktur schaffen.

Das hab ich nicht alleine geschafft.

Der Ort hat geholfen.

Casa Fuzetta hat geholfen.

Tara hat Raum gehalten.

Die anderen Teilnehmer waren da. Wir haben uns an guten Tagen inspiriert und an schlechten getragen.

Es war Luxus, dass Essen da war. Dass Wäsche gewaschen wurde. Dass Yoga im Haus stattfand. Dass ich an manchen Tagen das Haus nicht verlassen musste – und trotzdem nicht alleine war.

Das war keine Flucht.

Das war eine bewusste Entscheidung, mich in ein unterstützendes Surrounding zu setzen.

Nicht der Ort heilt dich.

Aber der richtige Ort kann dich dabei unterstützen, dich selbst ernst zu nehmen.

Vier Wochen selbst finanzierte Reha.

Kein Wunder. Kein Zauber.

Sondern Selbstverantwortung – in einem Umfeld, das supportet.

Und genau das ist vielleicht der größte Space Shift von allen.

The Big Space Shift of “Casa Fuzetta“

Ein Interview (auf englisch) mit Tara Donovan, Gründerin und Besitzerin des Casa Fuzetta.

Ein Haus, das heute weltweit Menschen anzieht.

Ein Ort für Retreats, Workations, Begegnung.

Casa Fuzetta gehört zu den Top Ten Retreat Venues weltweit (Condé Nast) und ist ganzjährig ausgebucht.

Und das Spannende daran:

Alles entstand bei Taras erste, Portugal Besuch.

Sie hatte vorher absolut nichts mit Hospitality am Hut.

Keinen Business-Plan, der auf maximale Rendite optimiert war.

Als sie dieses Haus das erste Mal besichtigt hat, wusste sie: Das ist es!

Sie hatte eine glasklare Vision.

Nicht, weil sie durchgerechnet hat, wie viel Geld man damit verdienen kann.

Sondern weil sie gespürt hat, wie sich Menschen hier fühlen sollen.

Sicher.

Willkommen.

Zu Hause.

Und genau das ist Space Shifting! .

Nicht: Wie kriege ich hier am meisten Kohle raus?

Sondern: Wie sollen sich Menschen hier fühlen?

Drei Jahre Prozess bis zur Eröffnung.

Zweifel. Baustellen. Hürden.

Aber dieses „Richtig Gefühl“ ist nicht weggegangen.

Wir sprechen darüber, was in diesen vier Wänden passiert.

Warum Menschen hier weicher werden.

Warum sie sich gehalten fühlen.

Über die Liebe in den Wänden.

Über Support während einer Workation.

Über Community, die nicht konstruiert ist, sondern organisch.

Und das Schönste:

Tara sagt selbst, dass diese Workation für sie diesmal total recharging war.

Dass sie elektrisiert nach Hause geht.

Dass auch sie durch diese Community bereichert wurde.

Ein Space, der nicht nur Gäste verändert –

sondern auch die Person, die ihn kreiert hat.

Ein Gespräch über Vision. Über Mut.

Über Räume, die Halt und Sicherheit geben.

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EN

An interview (in English) with Tara Donovan, founder and owner of Casa Fuzetta.

A house that today attracts people from all over the world.

A place for retreats, workations, connection.

Casa Fuzetta is in the Top Ten Retreat Places worldwide (Condé Nast) and is fully booked all year round.

And the fascinating part:

It all started during Tara’s first visit to Portugal.

She had absolutely nothing to do with hospitality before.

No business plan optimized for maximum profit.

When she visited this house for the first time, she knew: This is it!

She had a crystal-clear vision.

Not because she calculated how much money it could make.

But because she felt how people should feel here.

Safe.

Welcome.

At home.

And that is exactly Space Shifting.

Not: How do I make the most money out of this?

But: How should people feel here?

Three years of process until the opening.

Doubts. Construction sites. Obstacles.

But that “right feeling” never went away.

We talk about what happens within these four walls.

Why people become softer here.

Why they feel held.

About the love in the walls.

About support during a workation.

About community that is not constructed, but organic.

And the most beautiful part:

Tara says herself that this workation was totally recharging for her.

That she goes home electrified.

That she also was enriched by this community.

A space that not only transforms guests —

but also the person who created it.

A conversation about vision. About courage.

About spaces that provide safety.

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Website of Casa Fuzetta:

https://www.casafuzetta.com/

Instagram

https://www.instagram.com/casafuzetta?igsh=MTRqYWZnY2UzY3NmZQ==

Spotify Podcast House Of Stories:

https://open.spotify.com/show/2xiSxDKF8Ia09qHlXbmKxm?si=pncFYg8iTni-H062IfUBlg

Diese Folge ist very special..

Ein Podcast-Interview mit Mandy Fabian, Drehbuchautorin und Filmemacherin. Wir haben uns auf workation kennengelernt – und mich hat ihre Geschichte echt getouched.

Nach 23 Jahren Leben in Los Angeles hat Mandy vor 3 Jahren beschlossen, nach London zu ziehen.

Nicht wegen eines neuen Jobs.

Nicht wegen eines neuen Partners.

Sondern weil es sich RICHTIG angefühlt hat.

Sie erzählt von diesem riesigen Schritt – mit Mann, Kindern und Hunden.

Vom Umzug in Etappen. Von weiteren Umzügen innerhalb Londons.

Und davon, wie sie in all dem den Glauben nicht verloren hat, dass es richtig ist, diesem inneren Wissen zu folgen.

Mandy sagt selbst: Sie war glücklich in L.A.

Aber in London bin ich mein wahrer Kern.

Es geht um Vision, Community und Priorität.

Um Entscheidung für Tiefe statt Bequemlichkeit.

Und von der Kraft, sich mit 50 nochmal komplett neu auszurichten – aus Klarheit.

Das Interview ist auf Englisch.

Und es ist einer der größten und mutigsten Space Shifts, die ich persönlich kenne.

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ENGLISH

This episode is a very special one.

Its a podcast conversation with Mandy Fabian, screenwriter and filmmaker, whom I met on workation.

What fascinated me immediately is her story:

After 23 years of living in Los Angeles, Mandy decided – three years ago – to move to London.

Not because of a new job.

Not because of a new relationship.

But simply because it felt right.

She speaks about what it really means to follow a deep inner knowing, even when life looks “settled” from the outside.

About moving countries with a partner, children and dogs. About moving again and again once arriving.

And about not losing trust in the decision, even when the process was anything but linear.

Mandy says herself: she was happy in L.A.

But in London, she feels closer to her true core. More complete.

This conversation is about community, inner trutz and the courage to choose depth over comfort.

About making radical space shifts later in life – out of clarity.

To Mandys Substack

https://substack.com/@mandyfabian?r=mru6t&utm_campaign=profile&utm_medium=profile-page&utm_source=direct

You find her website here

https://Mandyfabian.com

AND DON‘T miss out her movie!!

https://Jessplusnone.com

Diese Folge ist aus meiner Portugal Workation entstanden. Mein persönlicher Safe Space.

Mein Sanctuary.

Immer wieder die Erkenntnis, wie unfassbar viel es verändert, wenn du von Menschen umgeben bist, die dir wohlgesonnen sind.

Ich spreche darüber, warum eine „Workation“ wie diese für mich so unglablich heilsam ist –

nicht, weil es fancy ist oder nach digital nomadischer Freiheit aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier endlich ankommen kann.

Es geht um Räume, die nicht pushen, sondern einfach „halten“.

Um ein surrounding aus Menschen, die in ähnlichen Phasen stecken, inspirieren, spiegeln.

Über Perspektivwechsel, die nicht aus dem Kopf kommen, sondern aus dem Erleben von Miteinander.

Ein Space Shift, der nichts mit Tapeten zu tun hat – und alles mit Umgebung, Energie und Unterstützung.💫

Über meine Verbindung zu Olhao habe ich einmal ein Blogartikel geschrieben, wenn ich diese story interessiert, lies hier mehr:

https://www.kokon-interior.de/2024/06/08/olhao-and-me/

Diese Folge ist ein Liebesbrief an den Raum.

An das, was passiert, wenn du dir selbst eine Pause schenkst – nicht nur im Kalender, sondern in deiner Umgebung.

Ich bin gerade in Portugal. In einem Space, den ich bewusst gewählt habe.

Nicht, weil es schick aussieht, sondern weil mein Nervensystem hier durchatmen kann. Weil dieser Ort etwas mit mir macht.

Das ist kein Urlaub. Das ist eine Rückkehr zu mir.

Ich spreche darüber, wie kraftvoll es ist, wenn du dir einen Tapetenwechsel gönnst – und warum das nichts mit Eskapismus, sondern mit bewusster Regeneration zu tun hat.

Wie Räume dich halten können, auch ohne Menschen.

Und wie du erkennst, ob du dich gerade in einem Space Shift befindest – also in einer Phase, in der sich dein Innen mit dem Außen neu sortiert.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:

Es braucht Veränderung.

Nicht perfekt, aber regulierend.

Ein bezahlter Tapetenwechsel ist ein Invest in dich, das sich nicht nur in Euro lohnt, sondern in innerer Klarheit, Weichheit und dem Gefühl:

„Ich bin hier richtig.“

Diese Folge heißt Tiny, Shifts, weil ich erst dachte: Ich hab gar kein Thema diese Woche!!!

Kein Space Shift. Nichts Neues.

Und dann saß ich da und dachte – Moment mal:

Ich hab vorgestern mein Tiny House besucht, heute den halben Tag damit verbracht, Deko zu packen, Möbel ins Auto zu laden, Lack zu kaufen, um das Ding für die Messe einzurichten.

Ich fahre übermorgen wieder hin, um zum ersten Mal in meinem Leben einen Kork Boden einzukleben - Mitten im Prozess-

Und ich hätte fast übersehen, dass das hier gerade mein aktuellstes Thema ist.

Weil, die Wahrheit ist:

Es fühlt sich einfach nicht an wie ein GROSSER Shift, weil es nämlich auch einfach keiner ist!

Es sind viele kleine.

Viele Mini-Entscheidungen. Wochen, Monate, in denen das Projekt nebenher mitgewachsen ist.

Nicht spektakulär. Aber echt.

Und ehrlich gesagt: genau so sieht Veränderung meistens aus.

Nicht mit Knall. Sondern mit Kleber auf den Knien, Zettelchaos und der Frage: Wo ist eigentlich die Kabeltrommel?

Diese Folge ist eine kleine Liebeserklärung an das Dranbleiben.

Daran, dass Tiny Houses auch Tiny Shifts bedeuten.

Und dass du manchmal erst rückblickend erkennst, wie weit du schon gekommen bist.

Amen.

Zum Tiny House Insta Highlight:

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MTA0MTgwODk5Njc4NDgx?igsh=bnlzZmg0ZTFrcXZ4

Zu Insta Profil von Hauptsache Tiny:

https://www.instagram.com/hauptsachetiny?igsh=bjlmN2p3eWN6eGRs

Diese Folge ist leise, direkt und ehrlich.

Ich spreche über Momente im Leben, wenn man körperlich und emotional durch ist – und trotzdem spürt: Ich muss mir jetzt selbst treu bleiben, sonst zerreißts mich komplett.

Über das Jahr der Schlange, das sich für mich noch nicht erledigt hat.

Über das Häuten, das Mut kostet. Auch, wenn es nicht so aussieht.

Über das Gefühl, wenn alte Umgebungen nicht mehr zu einem passen.

Und über die Kraftanstrengung, Nein zu sagen – weil es langfristig dient..

Diese Folge ist auch der Anfang von etwas Neuem.

Ich bin nicht mehr einfach jemand, der Räume schön einrichtet. Und 2026 wird einfach nochmal ein Jahr, in dem ich „nackter“ zu mir stehen will.

Ich bin Raumhalterin – emotional, energetisch, klar.

Mit 2000 Stunden Therapie im Körper, systemischer Coaching-Ausbildung und dem Wissen:

Schön allein reicht nicht.

Ich erzähle, wie es sich anfühlt, wenn Erschöpfung einen zwingt, neu zu sortieren.

Wenn alte Umgebungen dich eher runterziehen als tragen.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich abzugrenzen – auch emotional.

Und warum das genau der Punkt ist, an dem wahrer SHIFT aka Raumgestaltung beginnt:

Innen wie außen.

wenn du etwas verändern willst, in deinem direkten Umfeld, und du brauchst Coaching Unterstützung, Check doch mal mein Angebot:

https://www.kokon-interior.de/raumberatung/