Puntata 13: «Note di coda»

C'è una versione di te che mostri al mondo e una che tieni solo per te. Quanto distano?

La Puntata 12 si è chiusa dentro un'immagine precisa: il caos che ti spoglia, che non ti lascia più l'energia per tenere in piedi le maschere. È da lì che parte la Puntata 13: da quella nudità improvvisa, da quella distanza che scopri tra chi sei davvero e chi mostri agli altri.

Il tema di oggi non è l'apparenza da convegno, non è una lezione sui social. È qualcosa di molto più intimo: la fatica di essere una persona fuori e un'altra dentro. E soprattutto la fatica di togliersi la maschera, quando ci si è abituati a portarla.

Il cuore della puntata è una metafora sensoriale: quella del profumo. Le note di testa, quelle che colpiscono subito, che dicono buono, troppo dolce, troppo forte e le note di coda, quelle che restano nell'aria anche quando non ci sei più. L'apparenza è sempre una nota di testa. La sostanza è quello che rimane.

Il racconto è duplice, come sempre in Sottopelle. C'è l'esperienza vissuta: il film The Family Man, con Nicolas Cage, e la voce dell'ex-moglie che diceva «sotto sotto sei il manager anaffettivo» non un'identità, ma una maschera costruita dalle circostanze, indossata così a lungo da smettere di sentirne il peso. E c'è la canzone nata dalla stessa distanza: Troppo Rumore, già ascoltata in altre puntate ma raccontata qui da un'angolazione nuova non più l'anniversario dell'infarto, ma il rumore che resta quando la nota di testa finisce. «Stessa vita in vetrina, scorri, clicca, cambia nome, tanto non cambia niente» e poi il verso più onesto del brano: «forse sono io, forse è tutto fake». Non un'accusa. Un risveglio.

Anche una critica ricorrente al libro quel «linguaggio quasi diaristico» diventa qui chiave di lettura: è proprio la nudità a far scrivere ai lettori «è come se avessi letto qualcosa di mio».

Un avviso: la puntata di oggi è un po' più lunga del solito il tema aveva bisogno di più spazio per essere raccontato bene. Vale la pena restare.

Il gancio verso la Puntata 14 nasce proprio da qui: quando finalmente ti riconosci, quando torni alla versione più vera di te, arriva il momento più difficile capire che non ce la fai da solo, e che chiedere aiuto non è una sconfitta, ma il gesto più onesto che esista.

Sei minuti per sentirti anche se oggi sono qualcuno in più. Due domande da portare con te.

LE DUE DOMANDE DELLA PUNTATA

• C'è una versione di te che mostri al mondo e una che tieni solo per te. Quanto distano?
• Hai mai fatto una scelta che non ti apparteneva solo per sembrare all'altezza delle aspettative di qualcun altro?
• 
  

LA CANZONE: Troppo Rumore, estratto dalla traccia originale firmata SA.MA

PERCHÉ ASCOLTARLA
Sottopelle non è un podcast per sentirsi meglio: è un podcast per sentire. Niente formule, niente consigli, niente «cinque passi per». Solo qualche minuto e due domande che restano addosso. Massimiliano Sartini non parla da esperto: parla da uomo che ha attraversato cadute e risalite, e condivide quello che ha vissuto non quello che sa. Se cerchi uno spazio onesto in cui fermarti per davvero, questa puntata è per te.

IL PROGETTO PAROLE SOTTOPELLE
Il podcast è il cuore attivo di Parole Sottopelle, il libro in cui Massimiliano Sartini racconta dieci «stanze» emotive della propria vita, ognuna legata a una canzone. Le canzoni portano la firma di SA.MA. Un podcast di e con Massimiliano Sartini. Non per stare meglio: per sentire. Tutti i proventi del progetto vanno al Centro Cani Guida Lions.

Ascolta su Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e YouTube. Una nuova puntata ogni giovedì. Prenditi qualche minuto per te — sono preziosi, non sprecarli.

#Sottopelle #SeiMinutiPerSentirti #MassimilianoSartini #ParoleSottopelle #podcastitaliano #emozioni #riflessione #domandeaperte #apparenza #autenticità #maschere #notedicoda

Puntata 12: «Dentro al caos»

Ti è mai capitato di trovare un senso, non nonostante il caos, ma dentro al caos?

La Puntata 11 si è chiusa con un invito concreto: tendere la mano, uscire dal silenzio. Ma farlo spesso non porta la chiarezza attesa: si finisce dentro il caos. Non quello da evitare ma quello che rivela qualcosa.

La Puntata 12 porta una distinzione piccola ma che cambia tutto: il senso non nasce nonostante il caos. Nasce dentro al caos. Ci hanno insegnato che prima di capire bisogna fare ordine, attraversare in fretta l'incertezza per tornare al controllo. Ma l'ordine non precede sempre la comprensione: a volte è il disordine, attraversato senza scappare, a consegnare qualcosa che l'ordine non avrebbe mai dato.

Il racconto è duplice, come sempre in Sottopelle. C'è l'esperienza vissuta: la notte del 28 giugno 2021, quando il caos è diventato fisico, reale, impossibile da ignorare e il senso vero non è arrivato quando quel caos si è calmato, ma proprio dentro di esso.

E c'è la canzone nata da lì: Dentro al Caos, scritta a gennaio 2025 e pubblicata il 16 marzo una data non casuale, il giorno dedicato ai giovani nella Soka Gakkai e il giorno in cui Massimiliano ha incontrato Perla. È dedicata al figlio Masayuki, e a tutti i ragazzi che vivono in mezzo al rumore e cercano un senso senza sapere dove guardare. Il testo nasce da un'immagine precisa: un bambino che disegna un sole enorme, fuori scala, con colori troppo accesi, come a dire «io ci credo ancora».

Dentro al Caos non è un brano isolato: insieme a Rispondimi Presto e Non sono ordinario, chiude nel libro Parole Sottopelle - Dove la vita pulsa e le emozioni diventano canzoni il «trittico interiore»: tre canzoni sorelle che vanno dalla dichiarazione di sé alla ricerca di una risposta, fino alla scoperta di un senso dentro il disordine.

La seconda domanda va al punto fermo: non la risposta che mancava, ma la cosa piccola che diceva «sono ancora qui». Nel periodo più caotico, l'infarto, il prima e il dopo, ci sono stati due ancoraggi: la pratica davanti al Gohonzon, anche quando la fede vacillava, e la scrittura. Non come terapia. Come presenza.

Il gancio verso la Puntata 13 è naturale: quando attraversi il caos e trovi il tuo punto fermo, inizi a vedere quanta distanza c'è tra chi sei davvero e chi mostri agli altri. È lì che comincia il tema dell'apparenza.

Sei minuti per sentirti. Due domande da portare con te.

LE DUE DOMANDE DELLA PUNTATA

• Ti è mai capitato di trovare un senso — non nonostante il caos, ma dentro al caos?
• Quando la tua vita era più caotica, cos'era l'unica cosa che ti teneva ancorato?
• 
  

LA CANZONE: Dentro al Caos, estratto dalla traccia originale firmata SA.MA

PERCHÉ ASCOLTARLA

Sottopelle non è un podcast per sentirsi meglio: è un podcast per sentire. Niente formule, niente consigli, niente «cinque passi per». Solo sei minuti e due domande che restano addosso. Massimiliano Sartini non parla da esperto: parla da uomo che ha attraversato cadute e risalite, e condivide quello che ha, non quello che sa. Se cerchi uno spazio onesto in cui fermarti per davvero, questa puntata è per te.

IL PROGETTO PAROLE SOTTOPELLE

Il podcast è il cuore attivo di Parole Sottopelle, il libro in cui Massimiliano Sartini racconta dieci «stanze» emotive della propria vita, ognuna legata a una canzone. Dentro al Caos chiude, con le sue due sorelle, il primo capitolo del libro. Le canzoni portano la firma di SA.MA. Un podcast di e con Massimiliano Sartini. Non per stare meglio: per sentire. Tutti i proventi del progetto vanno al Centro Cani Guida Lions.

Ascolta su Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e YouTube. Una nuova puntata ogni giovedì. Prenditi sei minuti — sono preziosi, non sprecarli.

#Sottopelle #SeiMinutiPerSentirti #MassimilianoSartini #ParoleSottopelle #podcastitaliano #emozioni #riflessione #domandeaperte #caos #dentroalcaos #senso #paternità

Puntata 11: «Rispondimi presto»

Quante volte al giorno scrivi a qualcuno? E quante, tra tutti quei messaggi, hai davvero chiesto «come stai»?

La Puntata 10 si è chiusa con una rabbia finalmente nominata: quando la stanza della rabbia si apre, il primo istinto non è urlare, ma è cercare qualcuno, tendere la mano. La Puntata 11 sta esattamente in quel gesto.

Viviamo iperconnessi e soli. Messaggi, notifiche, stories, videochiamate: siamo raggiungibili ventiquattr'ore su ventiquattro, sappiamo tutto di chiunque, anche di chi non abbiamo mai incontrato. E nonostante tutto questo, c'è ancora qualcuno vicino a noi a cui non riusciamo a dire quello che vorremmo. C'è ancora un «come stai davvero» che resta in gola.

Il racconto è duplice, come sempre in Sottopelle. C'è il paradosso vissuto in prima persona: con gli sconosciuti spesso è più facile aprirsi, mentre con le persone più vicine, quelle viste ogni giorno, a volte ci si blocca, come se la vicinanza alzasse la posta invece di abbassarla. E c'è la canzone nata da quel blocco: Rispondimi Presto, scritta nell'ottobre 2024, pensata per un amico lontano ma in realtà rivolta a chi, nella vita di Massimiliano, ha rappresentato un faro e un po' a se stesso. Non un grido: un sussurro. «Rispondimi, basta poco, anche solo ci sono.»

Rispondimi Presto non è un brano isolato: nel libro Parole Sottopelle apre, insieme a Non sono ordinario e a Dentro al caos, il «trittico interiore» — tre canzoni sorelle che vanno dalla dichiarazione di sé alla ricerca di una risposta, fino alla scoperta di un senso dentro il disordine. Il libro racconta anche come questa canzone sia nata dall'incontro con il pensiero del maestro spirituale Daisaku Ikeda, e da un bisogno preciso: scrivere una lettera che forse non sarebbe mai stata spedita, ma che andava scritta comunque, perché restasse sottopelle.

Non è una puntata sulla comunicazione. È una puntata su cosa succede quando smettiamo di misurare le persone in like e notifiche, e cominciamo a chiederci se qualcuno ci sta davvero ascoltando e se noi stiamo ascoltando qualcuno.

Il gancio verso la Puntata 12 è naturale: quando finalmente si tende la mano, spesso ci si ritrova dentro il caos. Non quello da evitare, ma quello che rivela qualcosa.

Sei minuti per sentirti. Due domande da portare con te.

LE DUE DOMANDE DELLA PUNTATA

• C'è qualcuno a cui vorresti chiedere qualcosa e non riesci ancora a farlo — anche se lo vedi ogni giorno?
• Qual è la domanda che fai meno agli altri per paura di dover rispondere tu per primo?

LA CANZONE: Rispondimi Presto, estratto dalla traccia originale firmata SA.MA

PERCHÉ ASCOLTARLA

Sottopelle non è un podcast per sentirsi meglio: è un podcast per sentire. Niente formule. Solo sei minuti e due domande che restano addosso. Massimiliano Sartini non parla da esperto: parla da uomo che ha attraversato cadute e risalite, e condivide quello che ha, non quello che sa. Se cerchi uno spazio onesto in cui fermarti per davvero, questa puntata è per te.

IL PROGETTO PAROLE SOTTOPELLE

Il podcast è il cuore attivo di Parole Sottopelle, il libro in cui Massimiliano Sartini racconta dieci «stanze» emotive della propria vita, ognuna legata a una canzone. Rispondimi Presto apre, con le sue due sorelle, il primo capitolo del libro. Le canzoni portano la firma di SA.MA. Un podcast di e con Massimiliano Sartini. Non per stare meglio: per sentire.

Tutti i proventi del progetto vanno al Centro Cani Guida Lions.

Ascolta su Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music e YouTube. Una nuova puntata ogni giovedì. Prenditi sei minuti — sono preziosi, non sprecarli.

#Sottopelle #SeiMinutiPerSentirti #MassimilianoSartini #ParoleSottopelle #podcastitaliano #emozioni #riflessione #domandeaperte #rispondimipresto #connessione #solitudine