Sonnenschutz – das vermeintlich simple Thema, um das sich aber unzählige Mythen und Schauermärchen ranken. In dieser Folge widmen sich Sophia und Sarah anlässlich des Melanoma Awareness Month dem Thema Sonnenschutz: Warum UV-Schutz keine Frage der Jahreszeit ist, wie UVA- und UVB-Strahlung auf die Haut wirken, welche Rolle Antioxidantien spielen und weshalb ein selbstgemachter Himbeersamenöl-Mix kein adäquater Ersatz für eine Sonnencreme ist.

Neben wissenschaftlich fundierten Fakten geht es auch um folgende Fragen:

• Muss ich im Homeoffice Sonnenschutz tragen?

• Löst Sonnenschutz einen Vitamin-D-Mangel aus?

• Wie erkenne ich moderne UV-Filter?

• Reicht SPF im Make-up aus?

Plus: Der vielleicht süßeste Reminder an die eigene Hautgesundheit überhaupt: Denk an deine kleinen Zellkerne <3 <3 <3

Kapitel

00:00 Mai ist Skincancer Awareness Monat

03:14 Die Bedeutung von Sonnenschutz das ganze Jahr über

05:47 UV-Strahlung: UVA vs. UVB - was macht was?

08:56 Sonnenschutz in die Hautpflege-Routine integrieren

11:55 Mythen über Sonnenschutz und Hautpflege

15:06 Die Gefahren von Hautkrebs und Metastasen

17:57 Vitamin D Mangel durch Sonnenschutz?

23:42 Sonnenschutz von innen - geht das?

28:04 Weitere Mythen über Sonnencreme

30:00 Weshalb "Moderne UV-Filter"?

37:05 Praktische Tipps zur Anwendung von Sonnenschutz

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Dieser Podcast wird präsentiert von⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 25SEVEN - The routine of contemporary skincare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Die in der Folge genannten Sonnencremes lauten:

- Clinique // Superdefense City Block SPF50

- Beauty of Joseon // Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+

- Purito // Daily Go To Sunscreen SPF50+