エピソード

  • Romy Manteuffel - Die Kraft, an sich selbst zu glauben

    Romy Manteuffel - Die Kraft, an sich selbst zu glauben
    2026/08/31
    Stark sein bedeutet weit mehr als Muskeln aufzubauen. In dieser Episode von SO TICKT BERLIN spricht Nicolai Tegeler mit Personal Trainerin und Gründerin von BODYMADE, Romy Manteuffel, über die Kraft von Bewegung, mentale Stärke und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils. Seit über 20 Jahren begleitet Romy Frauen auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Selbstvertrauen und Lebensqualität. Gemeinsam sprechen sie über Motivation, den richtigen Umgang mit Rückschlägen, Körperbilder, gesellschaftlichen Druck und darüber, warum nachhaltige Veränderungen immer im Kopf beginnen. Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst etwas Gutes tun, neue Energie gewinnen und lernen möchten, wie Bewegung das Leben verändern kann. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    41 分
  • Dr. Shamsey Oloko - Wer sich selbst führt, führt besser

    Dr. Shamsey Oloko - Wer sich selbst führt, führt besser
    2026/08/14
    Was macht echte Führung aus? Warum beginnt Veränderung immer bei uns selbst? Und weshalb trainieren wir zwar unseren Körper – aber kaum unseren Geist? In dieser Folge spricht Nicolai Tegeler mit Dr. Shamsey Oloko über Selbstführung, Achtsamkeit, kritisches Denken und die Verbindung von westlicher Philosophie und östlicher Weisheit. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie wir in einer immer komplexeren Welt innere Klarheit finden, bessere Entscheidungen treffen und bewusster leben können. Außerdem spricht Dr. Oloko über sein neues Buch „Die Masterclass für den Geist“, in dem er zeigt, warum geistiges Training heute wichtiger ist denn je – für Führungskräfte, Unternehmer und jeden Menschen, der sein Leben aktiv gestalten möchte. Eine inspirierende Episode über innere Stärke, Sinn, Verantwortung und die Kunst, sich selbst zu führen. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    45 分
  • Gefäßgeflüster mit Andrea Sokol & Dr. med. Kerstin Schick

    Gefäßgeflüster mit Andrea Sokol & Dr. med. Kerstin Schick
    2026/07/31
    Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören noch immer zu den häufigsten Todesursachen in Deutschland. Doch wie können wir selbst aktiv etwas für unsere Gesundheit tun? Und warum beginnen viele wichtige Veränderungen bereits bei kleinen Gewohnheiten im Alltag? In dieser Folge von SO TICKT BERLIN spricht Nicolai Tegeler mit der Ernährungsberaterin Andrea Sokol und der Gefäßchirurgin Dr. med. Kerstin Schick über die faszinierende Welt unserer Gefäße, die Bedeutung eines gesunden Lebensstils und die Frage, warum Herzgesundheit weit mehr ist als nur die Vermeidung von Krankheiten. Gemeinsam geben die beiden Expertinnen verständliche Einblicke in die moderne Gefäßmedizin, sprechen über Ernährung, Bewegung, Prävention und die Signale unseres Körpers – und zeigen, wie jeder mit einfachen Schritten langfristig mehr Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden gewinnen kann. Außerdem sprechen wir über ihr neues Buch „Gefäßgeflüster – Für ein starkes Herz und ein gesundes Leben“, das Medizin, praktische Alltagstipps und genussvolle Rezepte miteinander verbindet. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    57 分
  • Janina Picard – Zwischen Stimme, Schauspiel und New York

    Janina Picard – Zwischen Stimme, Schauspiel und New York
    2026/07/14
    In dieser Folge von „So tickt Berlin“ ist Schauspielerin, Synchron- und Hörspielsprecherin Janina Picard zu Gast. Bereits als Jugendliche stand sie vor der Kamera und sprach Hörspiele, bevor sie an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Stuttgart Schauspiel studierte. Später führte sie ihr Weg nach New York ans renommierte Actors Studio, wo sie unter anderem mit Ellen Burstyn, Alec Baldwin und Sandra Seacat arbeiten durfte. Wir sprechen über den langen Weg zur Schauspielerin, über Selbstzweifel, Ausbildung, Kreativität, das Arbeiten vor Mikrofon und Kamera sowie darüber, warum echte Kunst vor allem Mut, Offenheit und Neugier verlangt. Eine inspirierende Folge über Leidenschaft, Entwicklung und den Wunsch, niemals stehenzubleiben. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    43 分
  • Steven Preisner - Zwischen Casting, Kamera und Kreativität

    Steven Preisner - Zwischen Casting, Kamera und Kreativität
    2026/06/30
    In dieser neuen Episode von SO TICKT BERLIN treffe ich einen Schauspieler, der sich selbst nie in eine Schublade stecken lässt: Steven Preisner. Und wir treffen uns mitten in Berlin - in Schöneberg bei märkisch Landbrot. Wir sprechen über seinen Weg vom Brandenburger Land in die Film- und Fernsehwelt, über skurrile Castings, die Herausforderungen des Schauspielberufs und darüber, warum Humor manchmal der beste Weg ist, mit den Verrücktheiten des Lebens umzugehen. Außerdem geht es um seine Arbeit als Drehbuchautor, seine Leidenschaft für eigene Stoffe und die Frage, warum echte Vorbilder heute wichtiger sind denn je. Ein ehrliches, humorvolles und inspirierendes Gespräch über Kreativität, Durchhaltevermögen und die Freude daran, immer wieder neue Rollen auszuprobieren. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    47 分
  • Anjana Gill - Die Kunst des Glücklichseins

    Anjana Gill - Die Kunst des Glücklichseins
    2026/06/14
    In dieser neuen Episode von SO TICKT BERLIN spreche ich mit der Bestsellerautorin und Glücksexpertin Anjana Gill. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Gedanken, Wünsche und Möglichkeiten. Wir sprechen über ihre deutsch-indischen Wurzeln, die Weisheiten ihrer Familie und darüber, warum sie davon überzeugt ist, dass Glück kein Zufall ist. Kann man sein Leben bewusst gestalten? Funktioniert Manifestation wirklich? Und wie gelingt es, auch in schwierigen Zeiten positiv und zuversichtlich zu bleiben? Ein inspirierendes Gespräch über persönliche Entwicklung, innere Stärke und die Frage, wie wir unser eigenes Glück aktiv mitgestalten können. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    34 分
  • Ulf Krüger - Ein Leben für Popkultur und Pointe

    Ulf Krüger - Ein Leben für Popkultur und Pointe
    2026/05/31
    In dieser Episode von SO TICKT BERLIN treffe ich einen Mann, der Musikgeschichte nicht nur miterlebt, sondern aktiv mitgestaltet hat: Ulf Krüger. Wir sprechen über die wilden Zeiten des Hamburger Star-Clubs, über die Anfänge der Beat-Ära und seine Nähe zur Welt der Beatles – aber auch über seine Arbeit als Produzent, Autor und kreativer Kopf hinter unzähligen Songs und Sketchen. Und wir sprechen über seinen aktuellen künstlerischen Weg: Warum tauscht man die Bühne gegen den Zeichenstift? Und was passiert, wenn aus Musik plötzlich Bild wird? Ein Gespräch voller Geschichten, Humor und einem Leben zwischen Popkultur, Kunst und Selbstironie. -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    46 分
  • Katharina Gerrard - Zwischen Violine und Vision

    Katharina Gerrard - Zwischen Violine und Vision
    2026/05/14
    In dieser Episode von SO TICKT BERLIN treffe ich eine Künstlerin, die musikalische Grenzen einfach nicht akzeptiert: Katharina Garrard. Von der klassischen Violine über internationale Tourneen bis hin zur eigenen, genreübergreifenden Musik – wir sprechen über ihren Weg, ihre Suche nach dem eigenen Sound und darüber, warum sie sich nie für nur eine Richtung entscheiden wollte. Wie entsteht eine eigene musikalische Identität, wenn man alles liebt? Und was passiert, wenn Klassik, Pop, Elektronik und Emotion aufeinandertreffen? -- Erfahre mehr über Nicolai Tegeler als Schauspieler, Regisseur, Sprecher, Produzent und Moderator auf seiner Homepage: https://nicolai-tegeler.de Podcast powered by: Intro- / Outro-Sprecher: Dirk Rabis https://derprberater.com https://impodcast.de Die Podcast-Creator
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    37 分