Wie liebevoll bist du wirklich mit dir – gerade dann, wenn der Alltag dich stresst, du deine Erwartungen nicht erfüllst oder du dir kaum Zeit für Selbstfürsorge nehmen kannst? In diesem Video erfährst du die 4 Schlüsselbereiche der Selbstliebe, die dir helfen, mehr innere Stärke, Zufriedenheit und Lebensfreude zu entwickeln 🌿 Und ja, das geht auch, wenn dein Alltag gerade viel zu stressig und herausfordernd ist 😉

Du bekommst konkrete Impulse, wie du:

✨ deine Selbstfürsorge im Alltag wirklich umsetzt,

✨ liebevoll mit dir selbst sprichst, statt dich kleinzureden,

✨ lernst, deine Bedürfnisse ohne Egoismus zu priorisieren und

✨ deine persönlichen Entwicklungsaufgaben annimmst, um zu wachsen.

Selbstliebe ist keine „Option für Urlaubstage“ – sondern eine Haltung zu dir selbst, die dich an leichten und auch an übervollen Tagen trägt. ❤️

🎥 Schau dir das Video bis zum Ende an, wenn du wissen möchtest:

➝ welche Fragen du dir stellen solltest, um dich besser zu verstehen,

➝ warum deine Herausforderungen deine Selbstliebe stärken können,

➝ wie dir die 90-10-Regel hilft, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und

➝ an welchen Teil von Selbstliebe du nie denkst.

✨ Welcher der 4 Schlüsselbereiche von Selbstliebe ist für dich aktuell am wichtigsten? Und hattest du den 4. Bereich auf dem Schirm? Schreib es gerne in die Kommentare – wir sind gespannt 🤗

Und lad dir hier auch gern die kostenlosen Coachingübungen runter 🙌

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Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs & freitags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️

So schön, dass du hier bist ♡

Deine Sarah & Tamara

00:00 Wie ganzheitliche Selbstliebe funktionieren kann

01:32 Bereich 1: Selbstfürsorge richtig verstehen – mehr als Wellness & Pausen

07:00 Bereich 2: Wie sprichst du mit dir? – Die Macht deiner inneren Stimme

11:36 Bereich 3: Nimmst du dich wichtig genug? – Grenzen setzen ohne Egoismus

17:50 Bereich 4: Entwicklungsaufgaben annehmen – so stärkst du deine Selbstliebe

22:30 Fazit & Inspiration – deine nächsten Schritte zu mehr Selbstliebe