エピソード

  • A vida tá SEMPRE te ajudando.

    A vida tá SEMPRE te ajudando.
    2025/10/06
    Você já sentiu que a vida está tentando te mostrar algo, mas não sabe se é só coisa da sua cabeça? Eu também já duvidei dos sinais, eu também já me senti perdida, sem saber pra onde ir. Mas a verdade é que a vida sempre fala com a gente, a vida tá sempre ajudando a gente. A questão é: você está ouvindo? Você está atenta aos sinais? Nesse episódio vamos reconhece-los juntas e confiar no caminho que você está traçando e a vida está mostrando as placas se está mais perto ou mais longe. Vem comigo da o play e não se distraia.
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    20 分
  • De onde vem a sua felicidade: de fora ou de dentro?

    De onde vem a sua felicidade: de fora ou de dentro?
    2025/09/29
    Quantas vezes você já se sentiu incompleta sozinha? Correu pra ouvir música, ligou pra uma amiga, ou correu pra se ocupar com qualquer coisa… só pra não ficar com você mesma? Como se a felicidade só fosse possível se tivesse pessoas, títulos ou coisas. Mas e quando você está só na sua própria companhia? Eu vivi muito tempo assim, fugindo de mim, sem perceber que a chave era aprender a gostar da minha presença. Nesse episódio eu quero te mostrar que a felicidade é um estado interno, a sua verdadeira liberdade. Você vai descobrir como ser feliz dentro de você e finalmente se escolher de verdade. Vem comigo? Dá o play e bora.”
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    21 分
  • Viver o agora não precisa ser um peso.

    Viver o agora não precisa ser um peso.
    2025/09/22
    Viver no agora parece um esforço gigante pra você? A sua cabeça não para, e em vez de leveza, tudo vira uma cobrança chata? Eu sei bem como é se sentir assim: presa no passado, pensando no futuro, sem conseguir simplesmente estar aqui. Mas deixa eu te contar uma coisa… viver o agora não precisa ser um peso. Nesse episódio eu vou te mostrar como resgatar a leveza de estar presente sem esforço e sem culpa. Dá o play e vem comigo?
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    23 分
  • Agradar demais - O peso do sim

    Agradar demais - O peso do sim
    2025/08/20
    🎙️A armadilha de agradar demais
    Você já percebeu como a gente diz “sim” para os outros, mesmo quando, por dentro, o nosso coração grita um “não”?
    Isso não é cuidado, é abandono de si mesma. A mudança acontece quando você entende que se escolher não é egoísmo é a única forma de respirar de verdade. No episódio de hoje, eu te mostro que existe um caminho simples, prático e espiritual pra começar: trocar um ‘sim automático’ por um ‘não consciente’. É nesse espaço que você começa a se reencontrar.
    Aperta o play agora, porque eu vou te mostrar por que agradar demais não é amor… é autossabotagem, bora mudar isso em 24h.
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    26 分
  • Se salvar não é egoísmo!

    Se salvar não é egoísmo!
    2025/07/29
    Antes de salvar o mundo…Antes de acolher todo mundo…Antes de querer ser boa, forte, disponível…Você precisa voltar pra si.
    Nesse episódio, eu falo sobre o quanto a gente se perde tentando sustentar o outro enquanto afunda por dentro.Falo da importância de nutrir suas quatro saúdes: espiritual, emocional, mental e física. E o quanto se escolher não é egoísmo, é sabedoria.
    Beijo maravilhosa ✨
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    17 分
  • Confie em Você: Tudo muda quando você para de se trair!

    Confie em Você: Tudo muda quando você para de se trair!
    2025/07/15
    Esse episódio é um convite para você se reconectar com a sua palavra, reconstruir a sua confiança interna e, finalmente, sentir orgulho de ser quem você é.
    É sobre você entender a importância de ser fiel a você e parar de se sabotar em pequenas decisões, reconhecer os seus acordos no dia a dia, e como isso impacta diretamente na sua autoconfiança.
    Fala, ação e comportamento na mesma página , fazendo sentido com aquilo q ué vice deseja, coerência interna, que é a base da autoconfiança verdadeira.
    Beijo minha maravilhosa ✨
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    14 分
  • Meditação para Perdão

    Meditação para Perdão
    2025/04/03
    Quando vamos para uma nova fase, um novo desafio é sempre bom deixar ir, aquilo que já não nos serve mais, se libertar, se sentir leve para o novo.
    A cada respiração, você se reconecta com sua essência, liberando pesos antigos e abraçando o novo, o amor por si mesmo.
    Aperte o play, respire fundo e permita que seu coração se liberte, abrindo espaço para um recomeço repleto de luz e amor.
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    16 分
  • O Preço de uma Decisão Impulsiva

    O Preço de uma Decisão Impulsiva
    2025/04/02
    O Preço de uma Decisão Impulsiva
    E no episódio #11 uma única decisão impulsiva, mudou tudo. Em 2016, eu tinha um emprego estável, benefícios, reconhecimento. Mas bastou um feedback para minha mente entrar em caos. Em vez de refletir, reagi. A ansiedade falou mais alto, a impulsividade assumiu o controle, e em pouco tempo eu já estava tomando uma decisão que mudaria minha vida.
    O que aprendi com essa experiência me fez enxergar o verdadeiro preço de uma decisão tomada sem clareza.
    Esse episódio é um convite para você refletir: quantas vezes você já tomou uma decisão no impulso e depois percebeu que poderia ter feito diferente?
    Aperta o play e vem viajar comigo nessa história.
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    40 分