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Sin Reglas Podcast

Sin Reglas Podcast

著者: Sin Reglas Costa Rica
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El Podcast Que Cambia la Conversación Sobre la Menopausia 🎙️¿Quién dijo que la menopausia es el final? En Sin Reglas rompemos mitos, no sueños. Desde Costa Rica, hablamos sin filtros sobre perimenopausia, menopausia y posmenopausia con especialistas internacionales y nacionales en salud física, emocional, nutrición, suplementación y mucho más. Historias reales, conversaciones que empoderan y una comunidad que acompaña. Aprendé, reíte, llorá y volvé a vos misma. Conducido por Lau y Vale. Bienvenida a tu nueva etapa. Bienvenida a tu tribu.Sin Reglas Costa Rica 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Tu ultrasonido no es suficiente: lo que nadie te explica sobre tus mamas
    2026/07/09

    La prevención del cáncer de mama va mucho más allá de hacerse un ultrasonido o una mamografía.

    En este episodio conversamos con el Dr. José Zúñiga, especialista en radiología e imágenes mamarias, sobre cómo elegir el estudio adecuado, qué significa tener mamas densas, cuál es la importancia de una correcta interpretación y qué preguntas toda mujer debería hacer antes y después de su examen.

    Hablamos de detección temprana, clasificación BI-RADS, ultrasonido mamario, mamografía, factores de riesgo y de cómo una buena información puede marcar una diferencia en el diagnóstico oportuno.

    Porque prevenir también significa entender tu salud.

    🎙️ Esto es Sin Reglas Podcast, el espacio donde hablamos de salud femenina con evidencia científica, sin mitos y sin tabúes.



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    41 分
  • Menopausia de golpe: lo que pasa cuando te quitan los ovarios | Dra. Matilde Gómez
    2026/06/26

    No todas las mujeres llegan a la menopausia de forma gradual. Algunas la viven de un día para otro después de una cirugía.

    En este episodio conversamos con la Dra. Matilde Gómez sobre la menopausia quirúrgica, una condición que puede aparecer tras la extirpación de los ovarios y que provoca cambios hormonales inmediatos con impacto en el cuerpo, las emociones y la salud a largo plazo.

    Hablamos de los síntomas, los riesgos, las opciones de tratamiento, la terapia hormonal y todo lo que una mujer debería conocer antes y después de enfrentar este proceso.

    Porque prepararse también es una forma de cuidar la salud.

    🎙️ Esto es Sin Reglas Podcast, el espacio donde hablamos de salud femenina con evidencia científica, sin mitos y sin tabúes.



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    36 分
  • Las mujeres sentimos más de lo que contamos: resequedad vaginal, dolor y menopausia
    2026/06/19

    La resequedad vaginal es uno de los síntomas más frecuentes de la menopausia y, al mismo tiempo, uno de los menos conversados.

    Muchas mujeres experimentan molestias, dolor durante las relaciones sexuales, ardor o cambios en su salud íntima sin saber que estos síntomas tienen una explicación hormonal y que existen soluciones efectivas.

    En este episodio especial junto a Cumlaude Lab, conversamos con la Dra. Cristina Rodríguez sobre los cambios que ocurren en la salud íntima femenina durante la perimenopausia y la menopausia, y cómo recuperar bienestar, comodidad y calidad de vida.

    Hablamos de salud vaginal, sexualidad, hormonas, tratamientos, prevención y de todo aquello que las mujeres sienten, pero muchas veces no se atreven a contar.

    Porque normalizar el dolor nunca debería ser la respuesta.

    ✨ Un episodio que toda mujer debería escuchar.


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    33 分
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