エピソード

  • SNQP 796 Las Expectativas 08-12-2025

    SNQP 796 Las Expectativas 08-12-2025
    2025/12/12
    Dirigido y presentado por Rosa Vidal Las expectativas son esas historias silenciosas que escribimos en nuestra mente antes de que la vida tenga oportunidad de contarnos la suya. En el amor, en la amistad, en el trabajo… en cada rincón emocional donde depositamos esperanza, también dejamos un hueco para la decepción, la ilusión o el descubrimiento. En el próximo episodio de “Siempre nos quedará París”, abrimos las puertas a un viaje profundo y honesto sobre cómo construimos nuestras expectativas y cómo influyen en nuestras relaciones y en nuestra forma de amar. Desde la inteligencia emocional, analizamos por qué esperamos lo que esperamos, cómo proyectamos deseos en los demás y qué sucede cuando la realidad no coincide con la imagen que habíamos creado. También exploraremos el lado luminoso de las expectativas: esa brújula interna que a veces nos impulsa a crecer, a soñar y a atrevernos a vivir con el corazón abierto. A través de reflexiones, testimonios, herramientas prácticas y una mirada compasiva, el programa invita al oyente a revisar su mundo interior para aprender a esperar menos, disfrutar más y, sobre todo, relacionarse desde la autenticidad. Porque, al final, entender nuestras expectativas es un paso imprescindible para amar mejor… empezando por uno mismo. “Siempre nos quedará París” te espera, como cada noche, para poner palabras donde a veces solo hay silencio, y luz donde a veces solo vemos sombras
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  • SNQP 795 La Soledad en Tiempos de Hiperconexión 02-12-2025

    SNQP 795 La Soledad en Tiempos de Hiperconexión 02-12-2025
    2025/12/05
    El espacio de Inteligencia Emocional ‘Siempre nos quedará París‘ se centra en un tema crucial de la sociedad actual: «La Soledad en Tiempos de Hiperconexión». El programa, conducido por Rosa Vidal, se adentrará en la paradoja de vivir en la era de la comunicación infinita, rodeados de pantallas y redes sociales, a la vez que la soledad se convierte en la compañera silenciosa de muchas personas. El episodio explorará preguntas fundamentales como si estamos perdiendo el sentido crítico, la capacidad de auto-observación y, en última instancia, la habilidad de conectarnos de una forma auténtica y verdadera. Se pondrá especial énfasis en cómo esta soledad se intensifica durante la época navideña, cuando el contraste entre la perfección proyectada y el vacío interno se hace más duro. Para abordar este tema, ‘Siempre nos Quedará París’ contará con invitados que aportarán herramientas reales para recuperar la capacidad de pensar y relacionarse de manera auténtica. El debate contará con las voces del presentador de «El tiempo vuela» en TVC, Roberto Kamphoff; los psicólogos Alejandra Izquierdo, José Díaz de la Cruz, Abimael Clavijo; la Dra Rivero; y el periodista Chema Blanco. Juntos debatirán sobre cómo construir vínculos de calidad en un mundo acelerado, cómo escuchar de verdad, cómo detectar relaciones que realmente suman y la importancia de recuperar la conciencia y la presencia para combatir el «drama silencioso» de la soledad.
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  • SNQP 794 La asertividad. El arte de decir sin herir y escuchar sin desaparecer 24-11-2025

    SNQP 794 La asertividad. El arte de decir sin herir y escuchar sin desaparecer 24-11-2025
    2025/11/28
    Dirigido y presentado por Rosa Vidal. “Siempre nos quedará París” Explorará en este nuevo programa, cómo decir ‘no’ sin culpa y a ser asertivo con uno mismo como un acto de amor propio. Para ello. propone explorar esta habilidad comunicativa no como una técnica fría de comunicación, sino como un camino esencial de autocuidado, honestidad y respeto mutuo. El espacio de Rosa Vidal invitará a la audiencia a desgranar qué es realmente la asertividad, diferenciándola claramente de la agresividad y la pasividad, y estableciendo la idea central: “Tengo derecho a expresarme, y tú también.” El programa abordará la asertividad como un acto de amor propio, centrándose en el desafío de decir “no” sin sentir culpa, en la importancia de reconocer y expresar necesidades reales, y en cómo poner límites saludables sin que ello signifique romper vínculos afectivos. El programa ahondará en el miedo a hablar con claridad, analizando el temor al rechazo, al conflicto o a “quedar mal”, y cómo la educación y los mensajes que solemos arrastrar (como por ejemplo «mejor calla» o «sé agradable») nos condicionan. Asimismo, se ofrecerán claves prácticas sobre la asertividad en la vida cotidiana, explorando su aplicación en conversaciones de pareja, estableciendo límites en el trabajo, manteniendo amistades que requieren honestidad y, crucialmente, siendo asertivo con uno mismo para no caer en la autoexigencia hasta romperse.
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  • SNQP 793 La Negatividad 17-11-2025

    SNQP 793 La Negatividad 17-11-2025
    2025/11/21
    Según los especialistas y la psicología cognitiva, la negatividad no se considera una emoción en sí misma, sino más bien un estilo de pensamiento que actúa como un filtro mental. Se define como la tendencia persistente y generalizada a interpretar la realidad, los eventos o a uno mismo desde un enfoque pesimista, amenazante o desvalorizador, incluso cuando no hay razones objetivas para ello. Este filtro magnifica lo adverso, minimiza lo valioso y nos desconecta de la realidad tal como es. La negatividad puede manifestarse a través de patrones como la anticipación constante del peor resultado, conocida como catastrofismo, o prestando atención selectiva a lo que va mal, un sesgo llamado filtro negativo. También se expresa como una autocrítica excesiva, la minimización de los logros («sí, pero…») o la interpretación de las situaciones desde el fracaso. La psicología evolutiva explica que esta tendencia tiene su origen en un sesgo de negatividad, un antiguo mecanismo de supervivencia en el que el cerebro está programado para detectar amenazas con mayor intensidad. No es que la negatividad sea mala en sí misma, ya que las emociones negativas son adaptativas, sino que el problema aparece cuando se vuelve excesiva y persistente, volviéndose disfuncional.
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  • SNQP 792 Celos Cuando el amor se llama miedo 10-11-2025

    SNQP 792 Celos Cuando el amor se llama miedo 10-11-2025
    2025/11/14
    ‘SNQP’ analiza los celos, el amor transformado en miedo. Dirigido y presentado por Rosa Vidal El programa sobre inteligencia emocional abordará este la complejidad de esta emoción y cómo transformarla en un aprendizaje personal. El amor y el desamor vuelven a ser protagonistas y dedicará su emisión a analizar la raíz y las consecuencias de los celos. Los especialistas coinciden en que esta emoción no surge del amor, sino del temor. Los celos se definen como una emoción adversa de inseguridad, ansiedad o miedo a perder a alguien en las relaciones interpersonales. El programa profundizará en las distintas manifestaciones de esta emoción. Por un lado, se encuentran los celos románticos, característicos de las relaciones amorosas y alimentados por la desconfianza o la inseguridad en la pareja. Por otro, están los celos sociales, experimentados en contextos de relaciones interpersonales como la amistad o el compañerismo, que se asocian a la comparación con el otro y a sentimientos de competitividad. El equipo de Rosa Vidal pondrá especial atención en los celos que se consideran patológicos por ser excesivos, irracionales y carentes de motivos objetivos, transformando a la persona que los sufre en controladora, posesiva y asfixiante dentro de la relación.
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  • SNQP 791 Resiliencia: el arte de crecer en la adversidad 03-11-2025

    SNQP 791 Resiliencia: el arte de crecer en la adversidad 03-11-2025
    2025/11/07
    Dirigido y presentado por Rosa Vidal. En esta edición de “Siempre nos quedará París”, el programa aborda el concepto de RESILIENCIA, sus características y cómo son las personas resilientes. A lo largo de nuestras vidas, todos hemos conocido o escuchado testimonios de personas que, a pesar de vivir situaciones adversas o altamente estresantes, como la pérdida de un ser querido, el padecimiento de una enfermedad, una ruptura sentimental o cualquier tipo de trauma, han conseguido levantarse y adaptarse a los cambios. Estas personas no solo logran encajarlos y superarlos, sino que continúan viviendo incluso a un nivel superior, habiendo crecido a partir de esa experiencia. A estas personas se las conoce, precisamente, como resilientes. El programa ahondará en las preguntas fundamentales que rodean este concepto: ¿Qué es exactamente la resiliencia? ¿Qué características definen a una persona resiliente y qué la diferencia de quien no lo es? ¿Se nace con esta cualidad o es una habilidad que se puede aprender y desarrollar? Según el diccionario, la resiliencia se define como la capacidad de las personas para atravesar situaciones difíciles, superarlas y salir fortalecidas de ellas. Invitados: la psicóloga Alejandra Izquierdo, el psicólogo y psicoterapeuta José Díaz de la Cruz, la Dra. Carmen Rivero, el periodista Chema Blanco, y el psicólogo Abimael Clavijo.
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  • SNQP 790 La felicidad no es estar SIEMPRE bien 20-10-2025

    SNQP 790 La felicidad no es estar SIEMPRE bien 20-10-2025
    2025/10/27
    Dirigido y presentado por Rosa Vidal La búsqueda de la felicidad es un denominador común en la historia humana, pero hoy en día ha alcanzado un interés sin precedentes, impulsado por una sociedad enfocada en el desarrollo personal. Sin embargo, el programa pondrá sobre la mesa la visión de expertos que señalan a la «cultura del yo» como un factor que nos aleja del verdadero bienestar. Ésta es promovida por el «positivismo tóxico», que ejerce una gran presión social por sentir o aparentar estar feliz y positivo todo el tiempo, independientemente de las circunstancias reales. En este sentido, ‘Siempre nos quedará París’ hablará de este tema basándose en las claves de la reconocida psicóloga Laurie Santos, directora de los Laboratorios de Cognición de Yale, quien desmitifica creencias populares y ofrece una «receta universal» de actitudes para alcanzar la felicidad. En dicha receta se encuentra la aceptación ante las adversidades y de las emociones negativas, o tener la resiliencia necesaria. Su fórmula se resume en acciones concretas y accesibles, como dedicar tiempo al altruismo, la gratitud, el ejercicio, el sueño de calidad o la práctica de mindfulness. Además, como invitado especial, el programa tendrá en sus estudios al chef Alberto Margallo.
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  • SNQP 789 ¿Una vez infiel, siempre infiel? 13-10-2025

    SNQP 789 ¿Una vez infiel, siempre infiel? 13-10-2025
    2025/10/17
    SNQP’ desentraña la genética, el secreto y el dolor de la infidelidad. Dirigido y presentado por Rosa Vidal. La Inteligencia Emocional y el crecimiento personal vuelven al centro de la conversación en nuestro programa de radio. Además, intentamos desvelar las trampas psicológicas que llevan al engaño, la peligrosa atracción de lo clandestino y las señales reales de arrepentimiento y reconstrucción de la confianza. Siempre nos quedará París‘, presentado y dirigido por la periodista Rosa Vidal, se adentrará en un tema tan doloroso como universal: la infidelidad en la pareja. Como apunta Vidal, la infidelidad es «uno de los escenarios más dolorosos que una pareja puede enfrentar, al descubrir que esa persona que tanto ama ha traicionado su lealtad y ha roto la confianza que había entre ambos». Infidelidad en el ADN o cambio de patrón? El programa confrontará la popular y temida frase «Una vez infiel, siempre infiel». ¿Es la deslealtad un componente genético o un patrón de comportamiento que puede romperse? ‘Siempre nos quedará París’ expondrá investigaciones que sugieren que el cambio es posible y que no todos los infieles repiten sus errores en futuras relaciones, ofreciendo una visión de esperanza.
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