Si es saludable, ¿por qué no puedo mantenerlo?
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Si es saludable, ¿por qué no puedo mantenerlo?
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¿Alguna vez has sentido que haces todo “bien” para tu salud y aun así no logras mantenerlo en el tiempo?
No eres tú la que falla, es el modelo que aprendimos.
En este episodio exploramos por qué lo “saludable” muchas veces resulta insostenible y cómo tu cuerpo a través de tu configuración de fabrica te está dando señales importantes.
Descubrirás:
✨ Cómo la cultura polariza la salud entre “bueno” y “malo”, generando culpa y agotamiento.
✨ Qué significa la “configuración de fábrica” de tu cuerpo y cómo escucharla.
✨ Por qué no es falta de fuerza de voluntad, sino un cuerpo que pide seguridad y conexión.
✨ La diferencia entre salud y bienestar, y cómo empezar a construir ambos de manera real.
✨ El modelo BMW Aranzazú Laguna
Este espacio es para que valides lo que sientes, habites tu cuerpo y redefinas tu salud con un enfoque integrativo, psicosomático, informado en trauma y libre de estigma de peso.
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