Vous aussi, vous avez l’impression de fusionner avec votre chaise de bureau à la fin de la journée ?

Moi aussi. Et c’est précisément pour ça que j’ai enregistré cet épisode. Aujourd’hui, je vous partage mes meilleures astuces pour ne plus subir la sédentarité du travail numérique – sans sacrifier votre productivité.

Bureau assis-debout, tapis de marche, applis de pause active, appels en mouvement avec enregistrement intelligent, micro-rituels entre les tâches... Je vous livre tout ce qui m’aide au quotidien à bouger pendant que je travaille, à retrouver de l’énergie, à moins fatiguer… et à me sentir (enfin) vivant même après 8h devant un écran.

Des conseils concrets, testés et approuvés, que vous pouvez mettre en place dès aujourd’hui – même sans matériel.

🎯 Objectif : un esprit vif dans un corps actif.

Bonne écoute ! Et si cet épisode vous parle, abonnez-vous à Shido Podcast pour recevoir chaque nouvelle astuce digitale toutes les deux semaines.

👉 Vous pourrez retrouver en détail tout ce que je vous ai partagé aujourd’hui dans l’article de blog en cliquant ici.

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Vous aussi, vous vivez dans une “pomme-osphère” sans même vous en rendre compte ? 🍏

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon quotidien pro et perso, rythmé par un écosystème Apple bien rôdé… mais pas sans nuances.

MacBook Pro, iPhone, iPad, AirPods, Apple Watch… je vous partage comment chaque outil s’intègre dans ma routine, pourquoi je les ai choisis, et surtout ce qu’ils m’apportent réellement.

Mais attention : je ne suis pas un fanboy aveugle ! J’ai aussi mes indispensables hors Apple, comme PLAUD, ReMarkable ou encore l’incroyable bague UltraHuman Ring Air. Oui, il y a une vie digitale en dehors de Cupertino !

On parle gain de temps, confort d’usage, créativité, productivité… mais aussi dépendance, prix, et innovation. Le tout, avec transparence et recul.

🍏 Vous êtes déjà dans l’écosystème Apple ? Vous hésitez à franchir le pas ? Ou vous cherchez simplement des outils qui marchent bien ensemble ? Cet épisode est pour vous.

🎧 Prêt·e à entrer dans ma “pomme-osphère” ? Appuyez sur lecture, je vous raconte tout.

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Et si vos matins décidaient de la réussite de vos journées ?
Vous commencez par vos mails et sans vous en rendre compte… vous bossez déjà pour les autres ? Moi aussi, j’ai connu ça. Mais ça, c’était avant.

Dans cet épisode de Shido Podcast – Astuces digitales, je vous partage 10 routines digitales du matin que j’ai testées, approuvées et adaptées à mon rythme.

Parce que la première heure de la journée, c’est pas juste une mise en route… c’est un moment stratégique.

Entrepreneurs, freelances, télétravailleurs : vous savez combien ce moment peut changer la donne.

Ce podcast, c’est votre plan d’action pour ne plus subir vos journées mais les orchestrer dès le réveil.

🎯 Au programme de cet épisode :
• Comment reprendre le contrôle dès les premières minutes avec un outil comme Todoist ou Notion
• Pourquoi ne pas ouvrir ses mails tout de suite peut sauver votre journée
• L’importance de checker votre CRM le matin pour ne rien oublier de crucial
• Une veille pro rapide avec ChatGPT et Google Alerts
• Des routines simples mais puissantes comme écrire à la main sur ReMarkable, nettoyer son environnement numérique ou encore utiliser l'app Forest pour rester focus

💡 Pourquoi écouter ?
Parce que ce sont les petites routines qui créent les grandes transformations. Vous repartirez avec des outils concrets, des idées directement actionnables, et surtout, une nouvelle manière de démarrer vos journées avec intention et clarté.

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