エピソード

  • ¿Eres un ser sexual todo el tiempo?

    ¿Eres un ser sexual todo el tiempo?
    2025/07/17
    ¿Somos seres sexuales todo el tiempo? En este episodio de Sex Pópuli, la sexóloga Sandra Najjar explora cómo la sexualidad va más allá del acto sexual: está presente en nuestra identidad, emociones, vínculos y forma de estar en el mundo. Ser seres sexuales no significa desear constantemente, sino habitar nuestro cuerpo, placer y relaciones desde una perspectiva integral.
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    25 分
  • “Sexo y más allá” dos años celebrando la vida

    “Sexo y más allá” dos años celebrando la vida
    2025/06/27
    27 分
  • ¿Padres tóxicos o asertivos? La herencia emocional que nadie te cuenta

    ¿Padres tóxicos o asertivos? La herencia emocional que nadie te cuenta
    2025/06/12
    🎧 ¿Tu papá te enseñó desde el amor… o desde el miedo?

    En este episodio especial por el Día del Padre, hablamos sin filtros sobre paternidad tóxica vs. paternidad asertiva.

    ¿Cómo influye la forma en que fuimos criados en nuestra autoestima, nuestras relaciones y hasta en la forma en que hoy ponemos límites?

    🌱 Porque ser papá no es solo “estar ahí”: es educar con consciencia emocional, hacerse cargo del impacto y construir vínculos sanos. Y si tú creciste con un padre ausente, rígido o emocionalmente distante, este episodio también es para ti. Reflexionamos, sanamos y aprendemos a hacerlo distinto. 💬 Dale play y cuéntanos: ¿Tienes un padre que guía, que controla… o que simplemente no estuvo? 🎙️ Acompaña a Sandra Najjar, sexóloga y psicóloga, en este episodio de Sexpopuli40, el podcast.

    #DíaDelPadre #PadresTóxicos #PadresAsertivos #PaternidadConsciente #HeridasDeLaInfancia #SaludEmocional #RelacionesSanas #Psicología #SexPopuliPodcast #SandraNajjar #EducaciónEmocional #SanarLaInfancia #Autoestima #LímitesSanos
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    25 分
  • 6 formas de tener s3csø sin c0ito (y pasártela delicioso)

    6 formas de tener s3csø sin c0ito (y pasártela delicioso)
    2025/06/05
    ¿Has escuchado palabras como shallowing, angling o layering y no sabes qué significan? En este episodio de Sexpopuli, te explicamos 6 formas nuevas —y muy sensuales— de explorar el placer desde el cuerpo, la conciencia y la conexión auténtica.
    Descubre junto a Sandra Najjar, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de pareja, y José Carlos Illanes, músico, actor y compositor, cómo estas tendencias de estimulación erótica están revolucionando la manera de vivir la intimidad: sin prisas, sin reglas impuestas, y más allá del coitocentrismo.
    Hablamos de erotismo consciente, deseo genuino, de cómo reconectar con tu cuerpo y el de tu pareja, y cómo resignificar el placer en relaciones largas o en procesos de autodescubrimiento sexual. Y lo hacemos con claridad, humor y mucha complicidad.
    👉 Educación sexual clara, profesional y sin tapujos.
    👉 Ideal para quienes buscan reconectar con el deseo y disfrutar sin presiones.
    👉 ¿El sexo tiene que acabar siempre en penetración? Spoiler: no.
    💥 ¡Suscríbete, comenta y comparte!
    🎧 Conducción: Sandra Najjar y José Carlos Illanes
    🧠 Escúchanos en todas las plataformas.
    #EducaciónSexual #ErotismoConsciente #Sexología #Sexpopuli #PodcastDeSexualidad #PlacerFemenino #DeseoSexual #ParejaSaludables
    #sandranajjar_sexologa
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    30 分
  • Relaciones parasociales: ¿Amor, obsesión o limerencia?

    Relaciones parasociales: ¿Amor, obsesión o limerencia?
    2025/05/30
    ¿Te has enamorado de un famoso sin conocerlo? ¿Sientes que ese influencer “te habla a ti”? En este episodio de Sex Populi, Sandra Najjar, psicóloga y sexóloga, junto a Delia Ugarte, exploran a fondo el fenómeno de las relaciones parasociales, esas conexiones unilaterales que muchas personas desarrollan con celebridades, influencers, personajes ficticios o idols del mundo del espectáculo.
    Hablamos de limerencia, obsesión romántica, fandom tóxico y cómo todo esto afecta tu salud mental, tu vida sexual y tus vínculos reales. Analizamos el rol de las redes sociales, la psicología detrás del apego parasocial, y por qué estas “relaciones imaginarias” pueden sentirse tan intensas… o tan peligrosas.

    💥 ¿Hasta dónde es normal admirar a alguien famoso?
    💥 ¿Cuándo una fanatización se vuelve problemática?
    💥 ¿Qué nos dice la psicología sobre el amor no correspondido y la idealización?
    Si alguna vez has sentido que alguien famoso te entiende más que tu pareja, este episodio es para ti.
    🧠 Psicología | 💘 Limerencia | 🤳 Obsesión digital | 🎤 Fandom | 📱 Redes sociales | ❤️ Relaciones modernas

    Dale play, suscríbete y déjanos tus comentarios.
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    29 分
  • Consultorio sexual con Sandra Najjar

    Consultorio sexual con Sandra Najjar
    2025/05/22
    Abrimos las puertas del consultorio sexológico con la psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja Sandra Najjar, acompañada de la comunicadora Delia Ugarte. En cada episodio, Sandra responde a las dudas reales del público con información clara y directa, mientras Delia aporta su particular y picante punto de vista, más mundano pero siempre fiel a los hechos.

    Juntas desmitifican creencias, rompen tabúes y promueven una sexualidad informada, libre y sin prejuicios. Porque una sexualidad sana comienza con información… ¡y aquí se habla sin pelos en la lengua!
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    25 分
  • Sexo, mentiras e infidelidad en Los Encuerados con Vonne Lara

    Sexo, mentiras e infidelidad en Los Encuerados con Vonne Lara
    2025/05/15
    En este episodio de Sex Pópuli, la psicóloga, sexóloga y terapeuta de parejas Sandra Najjar, junto a la comunicadora Delia Ugarte, conversan con la escritora mexicana Vonne Lara, ganadora del Premio Dolores Castro 2024. Nos sumergimos en su libro Descarada, una obra que desafía los límites de la fidelidad, explora los deseos más íntimos y cuestiona las reglas impuestas al amor. Además, descubrimos el lado más humano de Vonne: su historia, sus pasiones y su visión sobre la libertad sexual. Una charla cercana, divertida, con ese toque de picardía.
    #SexPópuli #SexualidadSinTabú #PodcastMéxico #LiteraturaErótica #VonneLara #Descarada #PremioDoloresCastro #PlacerConSentido #FidelidadYDeseo #Infidelidad #mentiras #Travesura #Amor #Desamor #Pasión #Atracción #infiel #infieles #amantes #desamor #parejas #relacionestóxicas #matrimonio #divorcio #celos #Libros #Fantasías #PodcastEnEspañol #México #Viral #Sábanas #Juegos #Encuentros #Secretos #MujeresQueInspiran #Tendencias2025 #RelacionesModernas #PodcastDeAmor #AmorModerno #SexualidadConSentido #DerechosSexuales #SaludSexual #EducaciónSexual #BienestarSexual #Sexualidad #Placer #Intimidad #SexoSeguro #Relaciones #Confianza #Comunicación #AmorPropio #Autoestima #Motivación #Autocuidado #SaludMental #Bienestar #SuperaciónPersonal #Consentimiento #Autoconocimiento #SexoRespetuoso #SexualidadSana #RespetoMutuo #Podcast #PodcastEnEspañol #PodcastDeSalud #PodcastDeRelacionesHumanas #Amor #Parejas #RelacionesSaludables #Respeto #AmorVerdadero #Compromiso #Humor #Spotify #ADN40 #youtube #Spotify #DeliaUgarte #Comunicación #Locución #SandraNajjar #Sexología #Psicología #TerapiaDePareja
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    22 分
  • Autoplacer sin culpa: lo que nadie te dijo sobre la masturbación

    Autoplacer sin culpa: lo que nadie te dijo sobre la masturbación
    2025/05/09
    ¡Bienvenid@ a otro episodio explosivo! En este capítulo celebramos el Mes del Autoplacer; sí, el 7 de mayo es oficialmente el Día Mundial de la Masturbación ¿Sabías eso?

    Nuestra conductora, la sexóloga y psicóloga Sandra Najjar, junto con la comunicadora Delia Ugarte y el músico y cantautor José Carlos Illanes hablan sin pena, con humor y mucha información sobre ese tema que muchos practicamos, pero que pocos hablamos.

    Exploramos el autoplacer desde la ciencia, la psicología, lo social y hasta los derechos sexuales. ¿Por qué aún hay tanta culpa en torno a este acto tan natural y saludable? ¿Qué dice la neurociencia? ¿Y cómo está cambiando la conversación en redes, en pareja y hasta en la música?

    ¡Sí, dijimos música! Porque al final José Carlos se lanza con una canción satírica inolvidable que te va a sacar una sonrisa…

    Este episodio es perfecto para quienes quieren hablar de sexo, placer, salud sexual, relaciones de pareja, masturbación femenina y masculina, los órganos sexuales de hombre y mujeres como el clitoris, sin tabúes ni prejuicios.
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