Escuchando a Patricia te animas a hacer cambios en tu dieta para un mejor envejecimiento. Sus palabras están llenas de sentido común. Muy a menudo cuando se habla de nutrición todo parece complicado. Con Patricia es todo lo contrario, de una manera clara y sencilla nos anima a hacer esos cambios tan necesarios.

Nonna Isa nos recibe en Getafe en la residencia donde vive. Nos cuenta de una manera muy positiva su vida, su feliz matrimonio, sus hijos. Sus dificultades al principio para adaptarse a la vida de la residencia. Con la ayuda de Jesús un estudiante de marketing y experto en redes sociales se ha convertido en una abuela influencer, con sentido del humor nos explica su día a día.

Agustín Medina nos acompaña y nos explica el concepto de Silver Economy, la riqueza que generan los mayores de 65 años. Nos sorprende con unos datos que merece la pena escuchar. Los mayores de 65 no somos invisibles y con Agustín Medina lo entendemos todavía mejor.

Karmele es un ejemplo viviente de lo que es reinventarse. De una familia tradicional a lanzarse de lleno a la contracultura barcelonesa en plena contestación anti franquista. Llega a Madrid a trabajar en TVE y de ahí pasa a Tómbola y Sálvame que marcaron una época y la marcaron a ella. Feminista de corazón a pesar de estar "formalmente jubilada" no para de protagonizar proyectos y escribir. Karmele es como un vendaval que te hace pensar con energía y con un enorme sentido del humor.

Dominga es genial, sabia y gamberra, con muchos años en sus hombros de mirar la vida y de participar en ella con entusiasmo. Elisabeth huye de los tópicos y nos regala una entrevista y un libro divertido y profundo a la vez donde reflexiona sobra la soledad, el miedo y el paso del tiempo.

Pablo D'Ors ademas de sacerdote es escritor de novelas y autor de ensayos. Su mayor éxito "Biografía del Silencio" ha sido super ventas y se ha traducido a muchas lenguas. Un libro de poco más de 100 páginas en el que Pablo D'Ors nos ayuda a adentrarnos en el mundo de la meditación, para comprender que se puede vivir de otra forma cultivando la atención. Nosotras como meditadoras que hemos vivido en nosotras sus beneficios estamos felices de que podáis escuchar esta entrevista con un maestro.

La Dra. Rocío Ayala Muñoz nos lleva de la mano con un lenguaje claro y accesible sobre lo que significan las enfermedades cardiovasculares, como cuidarnos y las diferencias en el diagnostico entre hombres y mujeres

Las creadoras de Seténtasticas hacemos un pequeño resumen de lo que han sido los poco más de 6 meses y 22 episodios de nuestro proyecto. Aprovechamos para desearos unas buenas Fiestas, con el menor estrés posible, con ejercicio y rodeados de quién os quiera y a quién queráis. Volvemos en enero con más entrevistas con personas inspiradoras que nos ayuden a envejecer sin miedo, o por lo menos intentarlo.