Selbstoptimierung & Biohacking
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Selbstoptimierung & Biohacking
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Immer produktiver. Immer fitter. Immer optimierter.
Ob 5 AM Club, Kältebäder oder 27 Supplements am Tag – Biohacking & Selbstoptimierung sind voll im Trend. Aber:
Was ist sinnvoll? Was ist gefährlich? Und wo wird’s einfach nur absurd?
In dieser Folge grillen wir den Hype rund um Selbstverbesserung – mit klaren Insights, ehrlichen Gedanken und ein bisschen Kopfschütteln.
Warum Selbstoptimierung mehr stresst als hilft
Was Biohacking wirklich bringt – und was kompletter Quatsch ist
Die psychologische Kehrseite des Optimierungswahns
3 Dinge, die wirklich funktionieren (und nichts kosten)
Persönliche Gedanken & ein ehrliches Fazit
Für alle, die ständig das Gefühl haben, noch besser funktionieren zu müssen – und sich fragen, ob das wirklich gesund ist.
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