EP44 | Se reconnecter à soi sans chercher à être parfaite : ma méthode en 3 piliers

Comment se reconstruire après une relation toxique sans chercher à être parfaite ?
Comment avancer quand on se sent encore fragile, perdue, voire coupée de soi ?

Dans cet épisode, je vous partage les 3 piliers de ma méthode de reconnexion à soi, une approche douce, profonde et respectueuse de votre rythme.

Vous découvrirez :

• Pourquoi l’introspection est essentielle pour mieux vous comprendre

• Comment le corps est la clé pour intégrer des changements durables

• Et en quoi un chemin structuré mais flexible vous permet d’avancer sans pression

  
  

Ces trois piliers ne sont pas une méthode figée : ils s’entrelacent, se nourrissent et s’adaptent à ce que vous traversez.

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