Podcast: Schwarze Schafe – helle Aussicht
Folge #4

Muttertag. Für viele ist das ein Tag voller Dankbarkeit, Blumen und Familienfotos – für andere ist es aber ein Tag mit fettem Kloß im Hals und Bauchschmerzen.
In dieser Folge sprechen Sarah und Antje offen über die Kehrseite des Muttertags: Was passiert, wenn man eine Mutter hat, die einen emotional manipuliert, abwertet oder nur dann „liebt“, wenn man funktioniert?

Sarah erzählt sehr ehrlich von ihren eigenen Erfahrungen – wie es sich anfühlt, wenn der Muttertag von außen schön wirken soll, aber innen alles eng wird.

Antje bringt Geschichten aus der Community mit und teilt fachliche Einordnungen und persönliche Einblicke.

Gemeinsam beleuchten wir, warum dieser Tag für viele erwachsene Kinder narzisstischer Mütter so unglaublich belastend sein kann.
Wir sprechen über Schuldgefühle, Erwartungsdruck, den Wunsch nach Abstand – und darüber, wie man sich innerlich schützen kann, auch wenn man äußerlich vielleicht noch mitfeiert.

Am Ende gibt’s wie immer stärkende Gedanken und konkrete Tipps, wie du mit dem Muttertag umgehen kannst – auf deine Weise.

🎧 Jetzt reinhören – für mehr Klarheit, Mitgefühl und emotionale Unabhängigkeit.

👉 Mehr Input findest du in Antjes Videosammlung

„Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter“:
https://myablefy.com/s/antje-simdorn/Die_narzisstische_mutter/payment

Hier findest Du Antje bei Instagram:

https://www.instagram.com/antjesimdorn/

Hier findest Du Sarah bei Instagram:

https://www.instagram.com/sarah.bee2.0/

Ostern in narzisstischen Familien – Der emotionaleShowdown

In dieser besonderen Osterfolge von Schwarze Schafe– helle Aussicht überraschte Sarah Antje spontan mit dem Thema: Ostern in narzisstischen Familien.
Gemeinsam schauen wir auf Antjes Comedy-Video „Ein Tag im Leben der narzisstischen Mutter – Das Osterfest“ (das findest Du hier: https://www.instagram.com/p/DIqrdXZMbYx/) und wir sprechen über typische Dynamiken, wenn die Feiertage zum emotionalen Minenfeld werden.

Warum eskaliert gerade Ostern bei narzisstischenMüttern so oft?
Welche Erfahrungen hat unsere Community gemacht?
Und vor allem: Wie kannst du Ostern in einer toxischen Familie überleben, ohne dich selbst zu verlieren?

In dieser Folge bekommst du:

• humorvolle, aber auch tiefgründige Einblicke in narzisstische Familiendynamiken an Feiertagen
• echte Geschichten aus unserer Community
• praktische Tipps, wie du dich emotional abgrenzen und schützen kannst

Wenn du Ostern nicht länger als Pflichtveranstaltungfür verletzte Gefühle erleben willst, sondern Wege suchst, wie du deineemotionale Freiheit bewahrst, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

🎧 Jetzt reinhören und erkennen: Du bist NICHT allein!

👉 Hier findest du auch Antjes komplette Videosammlung "Die narzisstische Mutter" – für noch mehr Verständnis, Humor und Heilung:https://linktr.ee/antjesimdorn

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Und hier geht es zu Sarahs Instagram:

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#2 Schwarzes Schaf mit Goldrand – Familienrollen in der Eskalation

In dieser Folge tauchen wir tief ein in eines der beliebtesten und gleichzeitig schmerzhaftesten Themen unserer Community:
Das goldene Kind und das schwarze Schaf – und was passiert, wenn du beides bist.

🎧 Podcast über narzisstische Eltern, toxischeFamilienrollen und die Auswirkungen auf deine Identität als Erwachsene.

Als Aufhänger nehmen wir Antjes Video

„Goldenes Kind oder schwarzes Schaf? Bei Einzelkindern ist es oft beides“

– ein Thema, das viele bewegt hat, die mit einer narzisstischen Mutter oder einem toxischen Elternteil aufgewachsen sind.

👤 Sarah erzählt offen von ihrer Erfahrung als Einzelkind in einer narzisstisch geprägten Familie.

Wir sprechen über:

• Familienrollen in dysfunktionalen Systemen
• Identitätskonflikte bei Einzelkindern
• Schuldgefühle und emotionale Verwirrung
• Psychologisches Wissen rund um narzisstischen Missbrauch in der Kindheit
• Antjes Coaching-Erfahrungen mit den „goldenen Kindern“ und den „schwarzen Schafen“

💬 „Zitat“:
Wenn wir mit anderen Menschen zusammen waren, dann hat sie erzählt, was füreine tolle Tochter ich bin… Waren wir alleine, hat sie mich fertig gemacht.

🎙️ Eine Folge über doppelte Rollen, Erwartungen, innere Zerrissenheit – und die Frage:
Was macht das alles mit dir als Erwachsene?

🔗Mehr über Antjes Instagram, Coaching undOnlinekurse zum Thema emotionale Heilung nach narzisstischem Missbrauch:
👉https://linktr.ee/antjesimdorn

🌸 Sarah bei Instagram:instagram.com/sarah.bee2.0

🎵 Das Video zur Folge:Instagram-Reel ansehen