『Sanft wie Stahl』のカバーアート

Sanft wie Stahl

Sanft wie Stahl

著者： Sara Konert-Uesbeck
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概要

 Hier geht es nicht nur um Muskeln, Training und Ernährung - sondern um echte Geschichten. Geschichten von Menschen, die ihren Körper und ihr Leben verändern. Im "Sommerbody Greven" erleben wir, was Motivation, Disziplin und Emotion bedeuten. Hier treffen Schweiß und Herz aufeinander - ehrlich, nahbar und mit ganz viel Mensch.Sara Konert-Uesbeck エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • E09: Hyrox & Mindset: Warum Fortschritt mehr als eine Zeit ist.

    E09: Hyrox & Mindset: Warum Fortschritt mehr als eine Zeit ist.
    2026/02/11
    Hyrox- mehr als ein Wettkampf. Es ist Training, Mindset und persönliche Entwicklung. In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen aus dem Pro, einem spontanen zweiten Start am Folgetag und allgemein unserem Wettkampfwochenende in Bilbao. Über Fortschritt, der nicht nur in Zeiten messbar ist, sondern im Umgang mit Druck, Müdigkeit, kleinen Verletzungen und hohen Erwartungen. Es geht üm Zähigkeit, sauberes Training, mentale Stärke und darum, warum Entwicklung oft leise passiert, aber nachhaltig ist.
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    1分未満
  • E08: Vorsätze: Zum Scheitern verurteilt?

    E08: Vorsätze: Zum Scheitern verurteilt?
    2026/01/28
    1分未満
  • E07: Hyrox - Liebe, Schmerz und der nächste Start (Gäste: Carina, Lars)

    E07: Hyrox - Liebe, Schmerz und der nächste Start (Gäste: Carina, Lars)
    2026/01/14
    Fast eine Stunde reden wir über unsere Erfahrungen in den einzelnen Races, unsere Vorbereitung, über unsere Lieblingsstationen und geben Tipps, was ihr bei eurer Hyroxreise beachten könnt.
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    1分未満
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