O episódio de hoje de Conversas à Espera de Acontecer, do projeto Tira o Rabo do Sofá, é uma verdadeira lição de vida.
O nosso convidado é Samuel Custódio, vencedor dos 111 km do Trail Serras de Sicó 2025, apenas um ano depois de ter sofrido uma lesão grave na mesma prova.

Mas esta é muito mais do que uma história de corrida — é uma história de superação, foco e resiliência familiar.
O Samuel já teve excesso de peso, passou por perdas familiares duras e encontrou na corrida uma forma de curar corpo e mente.
Hoje, forma uma dupla de sucesso com a esposa, também atleta, e juntos mostram que nunca é tarde para mudar de vida.

Nesta conversa, falamos sobre:

• Como se ultrapassa uma queda que quase o afastou da corrida

• O papel do descanso no treino e na performance

• A importância da disciplina, da mente e da família

• E o que realmente significa tirar o rabo do sofá.

🎧 Um episódio para quem corre, para quem quer começar e para quem precisa de acreditar que é possível recomeçar.

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📍 Projeto: Tira o Rabo do Sofá
🎙️ Podcast: Conversas à Espera de Acontecer

💬 E tu, qual foi a tua maior superação até hoje?
Conta-nos nos comentários — a tua história pode inspirar alguém a tirar o rabo do sofá.#TiraORaboDoSofá #SamuelCustódio #TrailSerrasDeSicó #HistóriasDeSuperação #ConversasÀEsperaDeAcontecer #CorridaParaIniciantes #DeObesoAMaratonista #SuperaçãoPessoal #VidaSaudável #MotivaçãoDiária #CorrerParaViver #TrailRunningPortugal #CorridaDeMontanha #NuncaDesistas #ExSedentário #CorrePorTi #TransformaçãoReal #EnduranceMindset #RunningMotivation #FromFatToFit