S2 Ép9 - Dépression Saisonnière : Les Actions Puissantes pour Reprendre le Contrôle Cet Hiver
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S2 Ép9 - Dépression Saisonnière : Les Actions Puissantes pour Reprendre le Contrôle Cet Hiver
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このコンテンツについて
Fatigue persistante, perte de motivation, moral en baisse… et si ce n’était pas “juste l’hiver” ? Dans cet épisode, Samuel et Jérôme expliquent ce qu’est réellement la dépression saisonnière, ses symptômes les plus courants, ainsi que les causes biologiques et psychologiques qui la déclenchent. Vous repartirez avec des stratégies concrètes et efficaces pour retrouver votre énergie, améliorer votre humeur et reprendre le contrôle de votre bien-être pendant les mois les plus sombres de l’année.
🎯 Prêt à reprendre votre santé en main ? Réservez une consultation gratuite de 30 minutes avec Samuel ou Jérôme pour discuter de vos objectifs et bâtir votre plan personnalisé : 👉 calendly.com/fen-x-info/30min
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