エピソード

  • Coming Out

    Coming Out
    2022/06/14

    Heute geht es um mein Coming Out, welche Erfahrungen ich gesammelt hab und wie ich mit der ganzen situation umgegangen bin.
    続きを読む 一部表示
    18 分
  • Die Sache mit dem Hass

    Die Sache mit dem Hass
    2021/05/06

    Heute geht es um das Thema hass und homophobie. Wie entsteht hass und was können wir ändern ?
    続きを読む 一部表示
    17 分
  • Struktur

    Struktur
    2020/09/13
    In dieser Folge erzähl ich dir wie Struktur für mich aussieht und wie ich sie in diesem Podcast anwendet
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Anfangen aufzuhören

    Anfangen aufzuhören
    2020/08/12
    Hier erzähle ich dir wie du anfangen kannst aufzuhören die selbst Steine in deinen Alltag zu legen und deine Denkweise einfacher zu machen.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Angst vor der Angst

    Angst vor der Angst
    2020/05/06
    Heute erzähle ich dir wie du mit einer Panik Attacke gut zurecht kommst und es aus ihr rauskommst soweit es geht.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Corona und dein Kopf

    Corona und dein Kopf
    2020/03/25
    Corona oder auch coronny wie ich sie nenne sind momentan für alle ein großes Thema aber ich denke dass man mit ein paar Methoden sich den Alltag bewahren kann und wie das erzähle ich dir in dieser Folge
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Die 2. Chance

    Die 2. Chance
    2020/03/16
    Rückschläge zu erleben ist normal aber auch du kannst leicht damit umgehen wie ich dir in dieser Folge erkläre. Auch erkläre ich dir wie du deine eigen Tür zu deinen Gefühlen kontrollieren kannst.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Das bin ich

    Das bin ich
    2020/03/16
    Hey hier erzähle ich dir erstmal wer ich bin und was dich in Zukunft hier erwartet. In dieser Folge erkläre ich dir das Konzept dieses podcasts und wie die Idee entstand.
    続きを読む 一部表示
    4 分