Saúde Mental no Trabalho – A Epidemia Silenciosa
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Saúde Mental no Trabalho – A Epidemia Silenciosa
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A crise de saúde mental no trabalho nunca foi tão evidente. Dados recentes revelam que o Brasil registrou um número recorde de afastamentos por ansiedade e depressão. O que isso significa? Por que estamos vivendo uma epidemia silenciosa de esgotamento emocional?
Neste episódio do Terapia com Arte PodCast , eu, Alessandra Alcântara , Terapeuta Integrativa Sistêmica, Mestre me Reiki, te convido a uma reflexão profunda sobre os impactos do estresse específico, da cultura da produtividade excessiva e da falta de regulação emocional no ambiente corporativo.
🔎 O que você vai encontrar neste episódio?
✔Por que o trabalho tem sido adoecido tantas pessoas? ✔ Como o cérebro reage ao estresse e à sobrecarga? ✔ Estratégias práticas para equilibrar sua saúde mental no dia a dia. ✔ Exercício guiado para aliviar a tensão e retomar o controle emocional.
A saúde mental é o nosso maior patrimônio , e entender como cuidar dela é essencial para uma vida profissional e pessoal mais equilibrada.
🎧 Ouça agora e compartilhe com alguém que precisa dessa mensagem!
#SaúdeMental #Burnout #Ansiedade #BemEstar #EquilíbrioEmocional #Podcast