エピソード

  • Folge 17: Erlaubst du dir, glücklich zu sein?

    Folge 17: Erlaubst du dir, glücklich zu sein?
    2025/04/16
    Wann hast du dich das letzte Mal gefragt: „Erlaube ich mir wirklich, glücklich zu sein?“ In unserer aktuellen Podcastfolge von „Strahlen und Sein“ sprechen wir genau darüber. Obwohl viele von uns sich nach Leichtigkeit, Fülle und Zufriedenheit sehnen, fällt es erstaunlich schwer, das eigene Glück anzuerkennen. Stattdessen tauchen oft Gedanken auf wie: „Darf ich das überhaupt? Bin ich zu viel? Was denken die anderen?“ Diese Folge lädt dich ein, liebevoll hinzuschauen: Was hält dich (vielleicht ganz unbewusst) davon ab, dein Glück zuzulassen? Welche alten Überzeugungen oder Muster sabotieren deinen Zugang zur Freude? Und wie kannst du lernen, dich dafür zu öffnen – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo?
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    29 分
  • Folge 16: Fülle empfangen und leben

    Folge 16: Fülle empfangen und leben
    2025/04/02
    In unserer neuen Folge von "Strahlen und Sein" sprechen wir über das Thema Fülle – und was es für uns bedeutet. Fülle ist so viel mehr als nur materieller Wohlstand. Es geht um das Gefühl, genug zu sein, Vertrauen ins Leben zu haben und sich für all das Gute zu öffnen, das bereits da ist. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen, sprechen darüber, was Fülle mit Selbstliebe zu tun hat und warum es so wichtig ist, den Blick auf das zu richten, was schon vorhanden ist. Natürlich geben wir dir auch praktische Tipps und Übungen, mit denen du mehr Fülle in dein Leben einladen kannst. Lass dich inspirieren!
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    30 分
  • Folge 15: Angst als Wegweiser

    Folge 15: Angst als Wegweiser
    2025/03/19
    In unserer 15. Folge von „Strahlen und Sein“ tauchen wir in das Thema Ängste ein. Wir sprechen darüber, was Angst eigentlich ist, wo sie herkommt und warum sie manchmal größer erscheint, als sie sein müsste. Wie beeinflussen Ängste unsere Gefühle und Entscheidungen?
Warum kann es heilsam sein, sich mit ihnen auseinanderzusetzen, statt sie zu verdrängen?
Wie können wir einen neuen Blick auf unsere Ängste gewinnen und sie vielleicht sogar als Wegweiser nutzen? Wir teilen unsere Gedanken und persönlichen Erfahrungen darüber, wie der bewusste Umgang mit Ängsten neue Perspektiven eröffnen kann – und warum es so wichtig ist, über sie zu sprechen. Hör rein und entdecke, wie du deine Ängste nicht als Hindernis, sondern als Chance für Wachstum nutzen kannst!
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    39 分
  • Folge 14: Entscheidungen treffen

    Folge 14: Entscheidungen treffen
    2025/03/05
    In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts „Strahlen und Sein“ geht es um das spannende Thema Entscheidungen. Wie treffen wir sie – aus dem Verstand oder aus einem tieferen, inneren Wissen heraus? Leonore erklärt, warum Entscheidungen hochindividuell sind und wie das Human Design uns zeigt, dass wir selbst auf zellulärer Ebene einzigartig sind – und somit auch unsere Entscheidungsprozesse. Sie stellt die verschiedenen Entscheidungstypen vor und beleuchtet die häufigsten genauer. Wir sprechen darüber, warum es uns oft schwerfällt, nicht nur mit dem Verstand zu entscheiden, obwohl wir dazu konditioniert sind. Und wir teilen unsere eigenen Erfahrungen: Wie schaffen wir es, größere Entscheidungen mehr aus unserem Körpergefühl heraus zu treffen? Welche Schritte helfen dabei, sich weniger vom Kopf und mehr von der inneren Weisheit leiten zu lassen? 🎧 Hör rein und erfahre, wie du deinen eigenen Entscheidungsprozess besser verstehen und nutzen kannst.
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    30 分
  • Folge 13: Sich selbst zur Priorität machen

    Folge 13: Sich selbst zur Priorität machen
    2025/02/19
    In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts "Strahlen und Sein" sprechen wir über ein Thema, das uns lange Zeit selbst schwergefallen ist: sich bewusst eine Auszeit zu nehmen. Einfach mal nichts tun – oder besser gesagt: das Nichts tun als etwas Wertvolles zu erkennen. Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich aus dem Alltag herauszunehmen, um ganz bei sich selbst anzukommen. Wie haben wir gelernt, uns diesen Raum zu geben? Welche ersten Schritte haben uns geholfen – sei es durch Seminare, persönliche Weiterentwicklung oder den Austausch mit anderen Frauen? Außerdem stellen wir euch unser eigenes Retreat am 17.05.2025 im Roten Haus bei Moritzburg vor. Wir erzählen, was wir geplant haben, wie der Ablauf aussehen wird und warum es eine wunderbare Möglichkeit ist, sich selbst eine wohlverdiente Pause für Körper, Geist und Seele zu schenken. Hör rein und erfahre, warum es so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen – und wie du es schaffen kannst, dir diesen wertvollen Raum zu erlauben!
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    28 分
  • Folge 12: Manifestiere dein bestes Leben

    Folge 12: Manifestiere dein bestes Leben
    2025/02/05
    In dieser Folge tauchen wir tief in das Gesetz der Anziehung ein. Wie beeinflussen deine Gedanken und Emotionen dein Leben? Warum ziehen wir manchmal genau das an, was wir eigentlich vermeiden wollen? Und wie kannst du das Gesetz bewusst für dich nutzen, um mehr Liebe, Fülle und Leichtigkeit in dein Leben zu bringen? Freu dich auf inspirierende Impulse, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, mit denen du deine Energie ausrichtest und deine Wünsche in die Realität holst. Jetzt reinhören und deine Strahlkraft entfalten!
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    38 分
  • Folge 11: Selbstfürsorge - deine tägliche Liebeserklärung an dich selbst

    Folge 11: Selbstfürsorge - deine tägliche Liebeserklärung an dich selbst
    2025/01/22
    In unserer neuesten Folge des Selbstliebe-Podcasts “Strahlen und Sein” tauchen wir tief in das Thema Selbstfürsorge ein. Doch was bedeutet Selbstfürsorge wirklich, und warum fällt es so vielen von uns schwer, gut für sich selbst zu sorgen? Wir sprechen über die Anzeichen fehlender Selbstfürsorge und beleuchten die Gründe, warum wir unsere eigenen Bedürfnisse oft vernachlässigen – sei es durch äußeren Druck, alte Muster oder den fehlenden Glauben, dass wir es wert sind. Gleichzeitig widmen wir uns der Eigenverantwortung: Welche Rolle spielt sie in einem erfüllten Leben, und wie können wir lernen, die Verantwortung für unser Wohlbefinden wieder in die eigenen Hände zu nehmen? Natürlich teilen wir auch wieder praktische Tools, mit denen du deine Selbstfürsorge individuell gestalten kannst. Hör rein und erfahre, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern die Basis für ein erfülltes, strahlendes Leben – und wie du heute noch damit beginnen kannst!
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    31 分
  • Folge 10: Ziele setzen und verwirklichen

    Folge 10: Ziele setzen und verwirklichen
    2025/01/08
    In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Ziele: Wie setzt du dir klare, erreichbare Ziele? Wie bleibst du motiviert und gehst Hindernisse an, die dich von der Umsetzung abhalten könnten? Wir teilen mit dir: - Die SMART-Methode für klare und realistische Zielsetzungen - Wie ein Visionboard dich unterstützt, deine Träume lebendig werden zu lassen - Die häufigsten Stolpersteine – und wie du sie umgehst - Unsere persönlichen Erfahrungen – mit Aha-Momenten und Schmunzlern Hör rein, lass dich inspirieren und bring deine Ziele auf den Weg!
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    30 分