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SOULS VOYAGE

SOULS VOYAGE

著者： Chantal und Silva
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概要

 In unserem Podcast sprechen wir über unser "Thema der Woche", und Achtung, es geht tief. Ausnahmslos. Wir tauschen uns über alltägliche Erfahrungen, Trigger und Herausforderungen aus und reflektieren gemeinsam, um herauszufinden, wo wir in Liebe hinschauen und etwas noch auflösen dürfen. Manchmal bringen wir Übungen mit, die uns sehr geholfen haben, ein spezielles Thema anzugehen. Dies ist nicht immer einfach. Deshalb möchten wir euch einladen, mit uns an diesen Herausforderungen zu arbeiten. Wir geben euch Lösungswege an die Hand und motivieren euch, euch selbst mehr zu öffnen und Dinge, die euch beschäftigen, gemeinsam mit euren Herzensmenschen anzugehen. Love, Silva und Chantal 💙💚Chantal und Silva スピリチュアリティ 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben

    #129 Sich selbst ernst nehmen: Warum ungeklärte Gespräche deine Energie rauben
    2026/02/02
    In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ungeklärte Gespräche zu den größten Energiefressern gehören – und weshalb es so viel Kraft kostet, etwas aufzuschieben, das innerlich längst klar ist.

    Wir zeigen, warum wir oft glauben, andere würden uns nicht ernst nehmen, obwohl wir uns selbst nicht ernst nehmen: unsere Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen.

    Du erfährst:
    • wie du erkennst, dass ein Gespräch überfällig ist
    • welche Signale zeigen, dass du dich selbst übergehst
    • wie du Bedürfnisse klar aussprichst – ohne dich zu rechtfertigen
    • wie du mutig wirst, auch wenn Angst da ist
    • was passiert, wenn ein Gespräch nicht gut läuft – und warum du trotzdem gewinnst
    Wir sprechen auch über typische Hinweise, dass deine Realität nicht mehr zu dir passt: Erschöpfung, Unzufriedenheit, Angstzustände, körperliche Symptome oder das Gefühl, dich jeden Tag überwinden zu müssen.

    Der beste Zeitpunkt war damals. Der zweitbeste ist heute.

    Du kannst dir jederzeit eine neue Realität erschaffen – indem du dich selbst ernst nimmst und aussprichst, was in dir wahr ist.

    Links zur Folge:
    ➡️ Unterstützung für deinen nächsten Schritt: https://www.chantaldouglass.de
    ➡️ Tägliche Motivation & ehrliche Einblicke: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
    Bis bald,
    Silva & Chantal 💙💚
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    23 分
  • #128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert

    #128 Energie steigern: Die eine Sache, die wirklich etwas verändert
    2026/01/26
    Du erfährst in dieser Episode:
    • warum du trotz klarer Ziele feststeckst
    • wie Selbstsabotage entsteht und warum sie nichts mit Faulheit zu tun hat
    • welche Rolle dein Nervensystem bei Veränderung spielt
    • wie du erkennst, ob eine Ausrede Schutz oder Sabotage ist
    • warum ein 30‑Tage‑Rahmen Veränderung leichter macht
    • welche 5 Energiefresser deine Entwicklung heimlich bremsen
    • wie du mit zwei einfachen Gewohnheiten deine Energie spürbar steigern kannst
    • warum Ehrlichkeit oft wirksamer ist als Willenskraft
    Wir sprechen über mentale, emotionale, digitale und körperliche Faktoren, die deine Energie beeinflussen – und darüber, wie du wieder in Kontakt mit dir kommst, um dich selbst wirklich ernst zu nehmen.Diese Folge ist ideal für dich, wenn du:
    • Veränderung willst, aber immer wieder hängen bleibst
    • deine Energie erhöhen möchtest
    • innere Blockaden verstehen willst
    • lernen möchtest, wie du dich selbst nicht mehr übergehst
    • Klarheit statt Druck suchst
    • bereit bist, eine Sache in den nächsten 30 Tagen wirklich zu bewegen
    Am Ende der Folge laden wir dich ein, drei kraftvolle Reflexionsfragen zu beantworten, die dir helfen, dein nächstes Kapitel bewusst zu starten.
    ➡️ Hol dir Unterstützung für deinen nächsten Schritt:
    Chantals Coaching-Angebot: https://www.chantaldouglass.de

    ➡️ Hol dir tägliche Motivation & ehrliche Einblicke:
    Silvas Instagram: https://www.instagram.com/silvaaa_g/
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    20 分
  • #127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst

    #127 Warum immer das nächste Problem wartet – und wie du da rauskommst
    2026/01/19
    In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Problem-Mindset:
    Warum unser Fokus so oft am Negativen hängen bleibt – und warum nach jedem gelösten Thema scheinbar sofort das nächste auftaucht.
    Wir teilen persönliche Erfahrungen und neue Perspektiven darauf, wie wir mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umgehen können, ohne uns mit ihnen zu identifizieren oder vor ihnen wegzulaufen.

    ✨ In dieser Folge:
    • Warum wir negative Gefühle um jeden Preis loswerden wollen
    • Was passiert, wenn wir sie stattdessen bewusst zulassen
    • Warum Grübeln oft passiv passiert – und wie wir es aktiv verändern können
    • Der Unterschied zwischen „Ich habe diesen Gedanken“ und „Ich bin dieser Gedanke“
    • Wie ein schlechter Start in den Tag neu ausgerichtet werden kann
    • Ein Perspektivwechsel raus aus dem ständigen Reparieren
    Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht länger als dein Problem zu sehen – sondern als jemanden, der lernen darf, anders mit sich umzugehen.
    Links zur Folge:
    Chantals Coaching-Angebot: Erhalte Unterstützung für ein erfülltes Leben
    Silvas Welt auf Instagram: Entdecke Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen Einblicken
    Bis bald!
    Silva & Chantal 💙💚
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    20 分
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