Chúng ta thường dễ dàng mất kiên nhẫn khi thấy cha mẹ lặp đi lặp lại một câu chuyện cũ, hay gắt gỏng khi họ từ chối tiếp nhận cái mới. Nhưng bác sĩ Rhee Kun Hoo thông qua cuốn sách 'Để thanh thản khi về già' đã chỉ ra một sự thật chạnh lòng: Tuổi xế chiều mang theo vô vàn nỗi sợ hãi và sự cô đơn, điều họ thực sự cần là một người biết lắng nghe.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Tuổi già thường chỉ trở thành một câu hỏi thật sự khi chúng ta bắt đầu cần thêm thời gian để bước xuống cầu thang, không còn nhớ nhanh một cái tên... Ta không quyết định được tuổi già sẽ mang đến điều gì, nhưng vẫn có thể chuẩn bị cho cách mình sống trong những năm tháng ấy.

Rhee Kun Hoo bắt đầu viết “Để thanh thản khi về già” ở tuổi tám mươi bảy. Khi đó, lưng ông đã còng, tóc bạc trắng, một bên mắt mờ hẳn sau một lần ngã cầu thang, và còn thêm bảy vấn đề sức khỏe khác nhau. Thay vì than vãn về tuổi già, ông viết về cách tiếp tục sống vui khi sức khỏe, công việc và vị thế xã hội đều đã khác trước. Rhee Kun Hoo không nói “tuổi tác chỉ là con số” để an ủi. Với ông, già đi là một quá trình có thật, kéo theo những mất mát cụ thể.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Trước văn hóa làm việc đến kiệt sức, ngày càng nhiều người tìm cách sống khác. Từ phong trào FIRE (tự do tài chính, nghỉ hưu sớm), lối sống du mục trên xe van, xu hướng ở nhà siêu nhỏ ở Mỹ đến trào lưu "nằm thẳng" (tang ping) của giới trẻ Trung Quốc, tất cả đều phản ánh một nhu cầu chung: được nghỉ ngơi nhiều hơn. Dù ở quốc gia nào, người lao động cũng phải vật lộn để cân bằng giữa việc chăm sóc bản thân với những trách nhiệm ngày càng nhiều. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tình trạng kiệt sức không còn là vấn đề riêng của một quốc gia mà đã lan rộng khắp nhiều nền kinh tế.

Ximena Vengoechea - một diễn giả, tác giả sách nổi tiếng - cũng rơi vào tình trạng này. Vào mùa thu 2020, khi đang gánh cùng lúc ba vai trò (nhân viên công ty công nghệ, tác giả sách, người mẹ mới sinh con), cô nhận ra mình rơi vào tình trạng kiệt sức trầm trọng, mất hết động lực và sắp “chìm nghỉm”. Sau cùng, cô quyết định nghỉ việc ở công ty công nghệ.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Cuộc sống vốn dĩ phức tạp, nhưng đôi khi tất cả những gì chúng ta cần làm chỉ là nhìn mọi thứ bằng một đôi mắt trong veo, không vướng bận quá khứ, định kiến, kinh nghiệm, để mọi thứ đúng như nó vốn là, vượt khỏi mọi đúng-sai, có-không, tốt-xấu. “Thế giới trong giọt nước” (tựa gốc: The Oxherd Boy) đã làm được điều đó, qua những nhân vật tưởng chừng đơn giản nhưng lại vô cùng sâu sắc. Từng câu chuyện nhỏ là một bài học cuộc sống dưới lăng kính đôi mắt trẻ thơ.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Cuốn sách “Thiền giữa đời thường” mở đầu bằng câu chuyện của Thái tử Tất Đạt Đa - người sau này trở thành Đức Phật. Sau nhiều năm theo đuổi lối tu khổ hạnh đến mức thân thể kiệt quệ mà vẫn chưa tìm thấy con đường giải thoát, Ngài tình cờ nghe một người hát rong nhắc bạn mình chỉnh dây đàn: nếu lên quá căng dây sẽ đứt, nếu để quá lỏng, tiếng đàn sẽ lạc tông, chỉ khi được chỉnh ở mức vừa phải mới có thể chơi được những bản nhạc du dương.

Từ câu nói ấy, Đức Phật nhận ra con đường mình đang đi, từ xa hoa đến khổ hạnh, đều không dẫn đến sự tỉnh thức.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Trong “Sức mạnh của Đạo” (The Power of the Dao), Max Landsberg không bàn về Đạo giáo như một hệ thống triết học trừu tượng. Ông tập trung vào cách vận dụng những nguyên lý của Đạo để làm việc, ra quyết định và sống trong trạng thái dòng chảy mà chính ông từng trải nghiệm.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Trong “Sức mạnh của nghỉ ngơi”, Ximena Vengoechea mời gọi độc giả tự đặt ra một câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng không dễ trả lời: Điều gì thực sự khiến bạn cảm thấy được nghỉ ngơi? Vengoechea gợi ý mỗi cá nhân cần tự tìm ra phương thuốc chữa lành phù hợp với nhịp sống, tính cách và hoàn cảnh riêng.

Hành trình ấy chỉ có thể bắt đầu khi ta thôi chờ đợi sự cho phép từ người khác. Bà nhắc nhở độc giả ngay từ những trang đầu tiên: “Bạn không cần phải có ai cho phép thì mới được nghỉ ngơi”, bởi “khi được nghỉ ngơi đầy đủ, ta tự tin hơn thay vì cứ mãi hoài nghi bản thân.”

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh

Ở tuổi 87, tác giả Rhee Kun-hoo, một bác sĩ tâm thần người Hàn Quốc, đã dành thời gian ghi chép lại những suy ngẫm thú vị trong quyển sách “Để thanh thản khi về già” (tựa gốc: If You Live To One Hundred, You Might As Well Be Happy: Lessons for a Long and Joyful Life). Tác phẩm này trở thành một trong những quyển sách bán chạy nhất Hàn Quốc và được Thư viện Quốc gia Hàn Quốc khuyên đọc. Những mẩu chuyện đời thường trong sách sẽ giúp độc giả thấu hiểu và chấp nhận tuổi già một cách bình thản, an nhiên thay vì chìm đắm trong bệnh tật, buồn tủi và cô đơn.

Support the show

Bạn có thể tìm đọc thêm trên các trang:
- Hạt Giống Tâm Hồn
- First News
- Fanpage FirstNews
- Fanpge Hạt Giống Tâm Hồn
- Fanpage Muôn Kiếp Nhân Sinh