¿Qué ocurre en el cuerpo cuando percibe seguridad, amenaza o peligro?

En este episodio converso con Carolina Amado, psicóloga y psicoterapeuta corporal, sobre cómo funciona el sistema nervioso frente a estados de seguridad, alerta, lucha, huida y congelamiento, y por qué muchas de estas respuestas aparecen antes de que podamos explicarlas racionalmente.

También hablamos de estrés, regulación, TRE y de la importancia de comprender nuestras reacciones con más curiosidad y menos juicio, sin convertir la búsqueda de calma o autocuidado en una nueva forma de exigencia.

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La tercera temporada de Ruta hacia adentro vuelve al cuerpo.

Sistema nervioso, somática, energía, movimiento, respiración, dolor, trauma, sueño y distintas tradiciones entran en conversación para comprender cómo habitamos nuestraexperiencia corporal.

Esta vez, la ruta también se abre a nuevas voces.

Cerramos la segunda temporada de Ruta hacia adentro con un episodio más íntimo y ligero. Después de recorrer raíces antiguas, esoterismo occidental, religiones fuente, psicología espiritual, New Thought, New Age, mercado espiritual, dimensiones y conspiraciones, vuelvo a una pregunta sencilla: ¿qué hago yo con todo esto?

También comparto una pausa antes de la próxima temporada, que estará dedicada al cuerpo, la energía y el sistema nervioso, con la posibilidad de traer algunas voces invitadas.

Gracias por acompañar esta ruta. Sígueme en Instagram como @rutahaciaadentro.