T03E01 - Sistema nervioso: seguridad, alerta y congelamiento (Con Carolina Amado)
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T03E01 - Sistema nervioso: seguridad, alerta y congelamiento (Con Carolina Amado)
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¿Qué ocurre en el cuerpo cuando percibe seguridad, amenaza o peligro?
En este episodio converso con Carolina Amado, psicóloga y psicoterapeuta corporal, sobre cómo funciona el sistema nervioso frente a estados de seguridad, alerta, lucha, huida y congelamiento, y por qué muchas de estas respuestas aparecen antes de que podamos explicarlas racionalmente.
También hablamos de estrés, regulación, TRE y de la importancia de comprender nuestras reacciones con más curiosidad y menos juicio, sin convertir la búsqueda de calma o autocuidado en una nueva forma de exigencia.
Conoce el trabajo de Carolina:
https://www.instagram.com/caroamadopsicologacorporal
https://caroamadopsicologacorporal.wordpress.com/
Sigue Ruta hacia adentro:
https://www.instagram.com/rutahaciaadentro