Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Julia Richter.

In dieser Folge spreche ich mit Julia über die Six-Star-Medaille, über die ersten Marathons und wie es ist, als Frau Maschinenbau zu studieren.

Julia erzählt von Zeiten in ihrem Leben, in denen die Welt dunkel wurde. Seitdem Sie 14 ist, hat Julia Depressionen und sie hat mehrere suizidale Krisen überlebt. Irgendwann hat sie das mutigste Wort gesprochen, das sie je gesagt hat: Hilfe.

Beim Chicago-Marathon hat sie Unfassbares erlebt und leidet bis heute unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung.

Unser Gespräch hat mich sehr berührt: Ehrlich, offen, emotional, traurig und auch voller Hoffnung: Es gibt Hilfe. Einige Anlaufstellen habe ich unten in diesem Text aufgeführt.
Aber auch wir als Gesellschaft sind gefragt, wenn es darum geht, dass wir gegenüber unseren Mitmenschen aufmerksam bleiben und ehrliche Gesprächsangebote machen.

Hier ist der Link zu Julias Spendenaktion:
https://www.betterplace.org/de/fundraising-events/55084-steps-of-hope-julias-london-marathon-2026-fuer-suizidpraevention

Telefonseelsorge:
Die Telefonseelsorge erreicht Ihr unter den Rufnummern 0800-1110111 oder 0800-1110222. Hier ist der Link: https://www.telefonseelsorge.de/.

Weitere Anlaufstellen sind:
Die Arche:
https://die-arche.de/
Deutsche Gesellschaft für Suizidprävention:
https://www.suizidprophylaxe.de/

Folgt uns auf Instagram:
Julia Richter:
https://www.instagram.com/juliaisrunning/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Praxy Dutta.

Praxy und ich sprechen über ihre bewegte Vergangenheit: Der Umzug von Indien nach Deutschland, der Verlust Ihrer Eltern, eine toxische Beziehung und die Flucht in den Alkohol. Es geht um die Frage, wie Praxy zuversichtlich bleibt und wie sie auf sich und auf ihre Kindheit schaut.

Außerdem sprechen wir darüber, was Praxy in Indien zum "Gym Girl" gemacht hat, warum Praxy gerne Marathons und Ultramarathons läuft und ihre Challenge in 2026, 12 Marathons in 12 Monaten zu laufen.

Es geht außerdem um ein besonderes Erlebnis, das Praxy während eines Triathlons im Wasser hatte, als sie eine Panikattacke bekommen hat. Ein intensives und offenes Gespräch, das wir auf Deutsch und Englisch geführt haben.

Folgt uns auf Instagram:
Praxy Dutta:
https://www.instagram.com/women_fitness_forward/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Pauline Neubert.

Mit Pauline spreche ich über ihre Vergangenheit als Tennisspielerin in den USA und über die Rückkehr nach Deutschland.
Wir sprechen außerdem über die Corona-Zeit, die für Pauline nicht einfach war: Eine Essstörung hat den Einstieg in den Laufsport überschattet. Wie Pauline damit umgegangen ist und was geholfen hat, verrät sie in dieser Podcast-Folge.

Außerdem sprechen wir darüber, wie es für Pauline ist, mit 1,83m Körpergröße bestimmte Kommentare von Männern zu bekommen.

Folgt uns auf Instagram:
Pauline Neubert:
https://www.instagram.com/pacewithpauli/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Tatjana Brink.

Mit Tatjana spreche ich über das Fujtrail-Camp in Chamonix, über ihren Backyard-Ultra und warum eine Begegnung in Afrika sie inspiriert hat, mit dem Laufen anzufangen.

Wir sprechen außerdem über eine besondere Überraschung, die ihre Mutter ihr gemacht hat, über das positive Signal von ausgebuchten Rennen und die Zeit, in der Tatjana aufgrund eines Drehschwindels nicht wusste, ob sie jemals wieder laufen können würde.

Folgt uns auf Instagram:
Tatjana Brink:
https://www.instagram.com/tatti.runs/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laurine Freitag, Jakob Schmidt und Oliver Menning.

Mit Laurine, Jakob und Oliver spreche ich über Disziplin in den unterschiedlichsten Bereichen: Mentale Disziplin, emotionale Disziplin, Disziplin im Alltag und in Races. Es geht aber auch um den feinen Unterschied zwischen Disziplin und Intuition.

Bitte entschuldigt die zeitweise auftretenden Tonprobleme. Viel Vergnügen!

Folgt uns auf Instagram:
Laurine Freitag:
https://www.instagram.com/laurinefreitag/
Jakob Schmidt:
https://www.instagram.com/trails.im.kopf/
Oliver Menning:
https://www.instagram.com/olivermenning/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Sophie Mattner und Julian Gering.

Heute geht es um die Bewerbungsphase 2026 für die ASICS FrontRunner. Zu Gast sind Sophie (Community Managerin ASICS FrontRunner Germany) und Julian (Team Captain ASICS FrontRunner Germany).
Wir besprechen die Fragen, die viele von Euch im Rahmen der Bewerbungsphase gestellt haben.

Hier geht es zur Bewerbung als ASICS FrontRunner 2026: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner/join-us

Folgt uns auf Instagram:
Sophie Mattner:
https://www.instagram.com/sophielucia_/
Julian Gehring:
https://www.instagram.com/julian_gering/
Stefan Springfeld:
https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner:
https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Laurine Freitag.

Mit Laurine spreche ich über die körperliche und mentale Herausforderung, einen 100 km-Lauf zu absolvieren, gefolgt von einem 80 km-Lauf nur zwei Wochen später.

Wir sprechen über bewusstes Monotonie-Training als Vorbereitung für die Ultra-Läufe, über Laurines Rückblick auf über 4.000 gelaufene Kilometer in 2025 und über einen Marathon auf der Tartanbahn.

Folgt uns auf Instagram:
Laurine Freitag:
https://www.instagram.com/laurinefreitag/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Carolina Straßer.

Mit Carolina spreche ich über ihre Begeisterung für das Laufen und welche Bedeutung der Sport für sie hat. Außerdem sprechen wir über ihre Kindheit in Kolumbien, über Resilienz, wie sie mit einer monatelangen Erkrankung umgegangen ist und über die Arbeit als Psychologin.

Carolina beantwortet außerdem die Frage, wie sie ihrer Familie, ihrer Arbeit und dem Sport im Alltag gerecht wird.


Folgt uns auf Instagram:
Carolina Straßer:
https://www.instagram.com/carostrasser28/
Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/
ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/