Elegirte suena bonito hasta que elegirte incomoda a alguien, hasta que aparece la culpa, hasta que decir “quiero esto” cambia una relación, una rutina o la forma en que los demás estaban acostumbrados a verte.

En el último episodio de esta primera temporada de Romper patrones es un desmadre hablamos de qué significa realmente elegirte.

No se trata de ponerte siempre primero, se trata de empezar a reconocer cuándo haces algo porque lo eliges y cuándo lo haces por miedo, culpa, costumbre o necesidad de aprobación.

Hablamos de límites, patrones familiares, relaciones, miedo a decepcionar y de por qué romper un patrón no significa convertirte en la mujer opuesta a la que eras.

Significa tener más opciones.

La pregunta incómoda de hoy es:

¿Qué estás dejando de vivir para que los demás no tengan que acostumbrarse a una versión distinta de ti?

¿Qué pasa cuando llevas años siendo la fuerte, la responsable, la cuidadora, la que resuelve o la que siempre puede con todo, y un día ya no quieres seguir viviendo solamente desde ese lugar?

En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos de identidad, roles familiares, patrones familiares y de lo que ocurre cuando dejas de ser necesaria para todos y empiezas a preguntarte quién eres tú fuera de esos lugares.

Te cuento la historia de Laura, una mujer que un día se dio cuenta de algo:

“Sé muy bien quién soy cuando alguien me necesita, lo que no sé es quién soy cuando nadie me necesita.”

Hablamos de por qué algunas mujeres construyen gran parte de su identidad alrededor de cuidar, resolver, ser útiles o poder con todo; de lo extraño que puede sentirse tener tiempo para una misma, y de cómo los cambios de etapa también pueden hacernos preguntarnos:

“¿Y ahora qué quiero yo?”

Porque no todo lo que aprendiste a hacer bien tienes que seguir haciéndolo para siempre, puedes ser fuerte sin tener que poder siempre, puedes cuidar sin hacerte responsable de todos, puedes conservar muchas de las cosas que aprendiste sin seguir viviendo obligada por ellas.

La pregunta incómoda de este episodio es:

Si nadie esperara nada de ti, ¿cómo vivirías?

No necesitas responder quién eres hoy, puedes empezar por algo más sencillo:

¿Qué quiero?
¿Qué ya no quiero?
¿Qué me da curiosidad?
¿Qué parte de mí necesita un poco más de espacio ahora?

Sabes lo que quieres decir, pero antes de decirlo empiezas a pensar:

“¿Se va a enojar?”

“¿Va a pensar mal de mí?”

“¿La voy a decepcionar?”

Y entonces explicas de más, suavizas lo que querías decir o terminas diciendo algo completamente diferente.

En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos del miedo a decepcionar, de la necesidad de aprobación y de lo que ocurre cuando necesitamos que los demás estén bien con nuestras decisiones para poder sostenerlas.

También hablamos de aprender a diferenciar entre cuidar cómo dices algo y cambiar lo que dices por miedo a la reacción del otro.

La pregunta incómoda de hoy es:

¿A quién le tienes miedo cuando dices tu verdad?

Al final hacemos una práctica sencilla con la voz para empezar a decir lo que necesitas sin explicar, justificar o suavizar inmediatamente.