Episodio 10. La mujer que tenía miedo de decepcionar
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Episodio 10. La mujer que tenía miedo de decepcionar
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Sabes lo que quieres decir, pero antes de decirlo empiezas a pensar:
“¿Se va a enojar?”
“¿Va a pensar mal de mí?”
“¿La voy a decepcionar?”
Y entonces explicas de más, suavizas lo que querías decir o terminas diciendo algo completamente diferente.
En este episodio de Romper patrones es un desmadre hablamos del miedo a decepcionar, de la necesidad de aprobación y de lo que ocurre cuando necesitamos que los demás estén bien con nuestras decisiones para poder sostenerlas.
También hablamos de aprender a diferenciar entre cuidar cómo dices algo y cambiar lo que dices por miedo a la reacción del otro.
La pregunta incómoda de hoy es:
¿A quién le tienes miedo cuando dices tu verdad?
Al final hacemos una práctica sencilla con la voz para empezar a decir lo que necesitas sin explicar, justificar o suavizar inmediatamente.