Pour ce premier épisode de la saison 2 de Rok On!, j'explore une force subtile mais puissante : le conformisme: ce choix délibéré de faire comme les autres, même lorsque cela va à l’encontre de notre individualité.
De l’expérience d’Asch des années 1950 aux réalités du monde du travail et des réseaux sociaux, je parle de comment le conformisme a évolué à travers les générations, et pourquoi il ne faut pas le confondre avec le simple fait de « s’adapter ».

Un épisode sur la psychologie, l’idéologie et la conscience de soi — pour apprendre à rester fidèle à soi-même.

💫 Écoute et souviens-toi : tu n’as pas besoin de te fondre pour exister, ni de te conformer pour avoir de l’impact.
#RokOn #Authenticité #Conformisme #Podcast

In this first episode of Rok On! Season 2, I explore a subtle but powerful force: conformism, the deliberate choice to do as others, even when it challenges our individuality.
From the 1950s Asch experiment to modern workplaces and social media, I try to unpack how conformism has evolved across generations and why it’s more than just “fitting in.”

A thought-provoking journey into psychology, ideology, and self-awareness, to help you stay grounded in your truth.

Listen, reflect, and remember: you don’t have to blend in to belong, nor conform to make an impact.
#RokOn #Authenticity #Conformism #Podcast

Que faire quand vous avez une idée qui compte, mais que personne ne semble écouter ?
Quand vous croyez en votre voix mais que la pièce n’est pas encore prête à l’entendre ?

Dans ce dernier épisode fort et sincère de la saison 1, nous explorons comment vous rendre visible avec vos idées, même sans titre, sans projecteur, ou sans être dans la « bonne » pièce. Influence discrète, visibilité stratégique, rejet et résilience… cet épisode s’adresse à tous ceux qui se sont déjà sentis mis de côté.

C’est aussi un moment personnel et symbolique : ce final de saison clôt le premier chapitre de Rok On!, un test qui s’est transformé en une aventure authentique et pleine de sens. J'y partage mes réflexions sur le fait de s’exprimer, de grandir, et de faire confiance à sa propre voix.

✨ La saison 2 est en préparation: elle sera encore plus audacieuse, profonde et connectée.
En attendant, continuez à faire entendre votre voix. Et Rok On.

What do you do when you have an idea that matters but no one seems to listen?
When you believe in your voice, but the room isn’t ready for it yet?

In this powerful closing episode of Season 1, we explore how to show up fully with your ideas even when you don’t have the title, the spotlight, or the “right” room. From quiet influence to strategic visibility, from rejection to resilience, this episode is for anyone who’s ever felt like their contribution was overlooked.

It’s also a deeply personal moment: this season finale marks the end of Rok On!’s first chapter: a proof of concept that turned into a meaningful, empowering journey. I reflect on what it means to speak up, to grow, and to trust that the right people will listen.

✨ Season 2 is in the works, and it’s going to be even bolder, deeper, and more connected.
Until then, keep bringing your voice forward. And Rok On.

Quel est le point commun entre une pieuvre sur des roller skates… et votre potentiel inexploité ? Bien plus que vous ne le pensez.

Dans cet épisode de Rok On!, j'explore les ingrédients essentiels du progrès réel : pas seulement le talent, mais aussi la discipline, la dévotion et un but clair.

Vous y découvrirez :

• Pourquoi le talent sans direction peut mener au chaos.

• La différence entre un objectif et un vrai but profond.

• Comment la discipline peut créer de la liberté.

• Et pourquoi la dévotion est ce qui vous fait avancer, même quand personne ne regarde.

✨ Un épisode à la fois léger et profond, pour vous aider à avancer avec intention.

🎙️ Talent on Roller Skates... Why Purpose, Discipline & Devotion Matter..

What do an octopus on roller skates and your untapped potential have in common? More than you think...

In this episode of Rok On!, I explore the essential ingredients behind real progress: not just talent, but also discipline, devotion, and a clear sense of purpose.

You’ll hear:

• Why talent without direction leads to chaos.

• The difference between a goal and a deeper purpose.

• How discipline becomes freedom—not punishment.

• And how devotion keeps you moving even when nobody's watching.

✨ A reflective and energizing episode that might just help you steer your own roller skates a little more purposefully.

Pourquoi est-ce qu’un regard froid, une remarque blessante ou un moment tendu peut nous suivre toute la journée — parfois plus que tout le positif qui l’a précédé ?

Dans cet épisode, on explore les mécanismes émotionnels et psychologiques derrière les déclencheurs. Comment ils touchent les adolescents comme les adultes, dans un monde où la violence, la pression sociale ou le repli intérieur peuvent prendre racine dans une simple émotion mal gérée.

Je rends aussi hommage à une phrase que répétait souvent mon professeur d’histoire, Monsieur Sall : « La colère est une petite folie. »

Et si une pause, une respiration ou une oreille attentive pouvait tout changer ?

🎧 Écoutez, prenez un moment pour réfléchir… et partagez avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.✨✨

Why does one cold look, one careless comment, or one moment of tension linger with us—sometimes more than all the good things that happened that day?

In this episode, we explore the emotional and psychological mechanisms behind triggers—especially how they affect teenagers and adults in today's world. From violence among youth to silent disengagement in the workplace, we look at how unprocessed emotional triggers can shape our behavior—and how we can shift from reaction to reflection.

This episode also honors a personal lesson from my history teacher, Mr. Sall, who often told us: "Anger is a brief madness."

Let’s explore how a pause, a breath, and a listening ear can change everything. 🎧✨✨✨