エピソード

  • Osteoporose: Quais os exercícios que podemos fazer como forma de prevenção e tratament

    Osteoporose: Quais os exercícios que podemos fazer como forma de prevenção e tratament
    2026/02/27
    Rafa Lund comenta quais são os exercícios que funcionam como forma de prevenção e tratamento para a osteoporose. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    5 分
  • Depois de um período que muito gente excedeu na bebida e botou o pé na jaca, o que fazer para desinchar?

    Depois de um período que muito gente excedeu na bebida e botou o pé na jaca, o que fazer para desinchar?
    2026/02/20
    Rafa Lund dá dicas do que fazer pós excesso de bebida alcólica e como reajustar o corpo para treinar. Confira! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    6 分