Ediția 20 a revistei Tot.Una – Essentia Momentum poartă tema Maestrului — nu învățătorul pe care îl cauți în afară, ci o calitate a conștiinței care se coace înăuntru, în tăcere, până se ridică de la sine.

De-a lungul acestei ediții dezbrăcăm maestrul de veșmântul cu care egoul îl împodobește și îl recunoaștem sub adevărata lui față: cel care nu se declară, nu creează dependență, nu luptă — ci trezește. Îl proiectăm în cer din nesiguranță, îl idolatrizăm din teamă, îl căutăm în tradiții și în tăceri, până în ziua în care recunoaștem că vocea pe care o urmam era, de la bun început, a noastră.

Vei străbate, în această înregistrare integrală: Editorialul; Essentia Momentum, despre apăsarea care nu e dușman, ci revelator; Vindecarea Holistică și introspecția care vindecă; Practica Meditativă, o coborâre dincolo de ego și dincolo de Maestru; Numerologia Sufletului cu Andreea Save; Glasul Sinelui cu Alexandra Șchianu; Reconectarea cu Otilia Deak; Sofia și chipul de dincolo de chipuri; Anniel – Epistole din Etern; Psihosomatic cu Ana Maria Mavru; Hrană Conștientă, despre smochină; și Arta Intuitivă, despre sticla de Murano.

O oră și jumătate de reașezare interioară, citită pentru tine. În luna de foc a lui august, o invitație să rămâi lucid, să fii tu și să accepți calea pe care ești așezat.

Tot.Una nu este doar o revistă. Este o invitație la recunoaștere — a omului care, încetând să mai devină cineva, lasă să se ridice, tăcut, cel care era deja acolo.

Revista Tot.Una – Essentia Momentum · The Meditation Academy · MELL · totuna.live

Există o pace care nu se cucerește, ci se primește.

Ediția 19 a revistei TotUna – Essentia Momentum, intitulată Vacanța Sinelui, este o invitație la cea mai neașteptată formă de odihnă — nu evadarea de care fuge omul obosit, nu relaxarea care amorțește, ci o detensionare care coboară dinăuntru, ca o coardă ținută întinsă ani de zile și lăsată în sfârșit.

Axa ei simbolică, Ancora din Cer, propune o imagine răsturnată a odihnei: o ancoră al cărei punct de prindere nu se află în adânc, ci în înalt — care nu ne ține de pământ, ci de cer. Nu ni se cere să devenim mai tari ca să facem față haosului lumii, ci să încetăm, pentru o clipă, să mai tragem de propriul fir — și să descoperim că am fost ținuți tot timpul.

🎧 Ascultă ediția integrală și lasă vocea revistei să te însoțească într-o oră și jumătate de reașezare interioară.

Un cuvânt despre vocile acestei ediții.

Ceea ce face din ediția aceasta un întreg viu sunt femeile care au scris-o împreună, fiecare din adâncul practicii ei:

🌿 Andreea Save — Numerologia Sufletului — ne dăruiește Cifra Scopului: nouă chemări diferite ale sufletului și numerele maestre, fiecare o față a aceleiași Conștiințe. Terapeut prin regresie, membră EARTh.

🌿 Alexandra Șchianu — Glasul Sinelui — ne pune întrebarea cea mai simplă și cea mai grea a verii: cine ești tu când nu mai performezi pentru nimeni? Psiholog și facilitator de procese terapeutice.

🌿 Ana Maria Mavru — Psihosomatic — Viața Vie — ne arată cum facem curățenie în spațiul interior pe toate planurile ființei, pentru că nu putem turna apă curată într-un vas plin de apă tulbure. Terapeut cu abordare integrativă.

Alături de rubricile semnate MELL: Editorial, Essentia Momentum, Anniel, Sofia, Practica Meditativă, Vindecare Holistică, Hrană Conștientă și Lectură & Inspirație.

📖 CAPITOLE

00:00 Ediția #19 00:11 Editorial 03:20 Essentia Momentum — Ancora din Cer 16:50 Vindecare Holistică — Mâna pe rană 26:45 Practica Meditativă — Firul de Aur 35:11 Numerologia Sufletului — Cifra Scopului · Andreea Save (pag. 22) 56:08 Glasul Sinelui — Cine ești când nu mai performezi · Alexandra Șchianu (pag. 34) 01:11:44 Sofia — Firul de Aur (pag. 44) 01:22:35 Ritual — Trecerea firului 01:25:27 Anniel — Epistole din Etern 01:32:10 Psihosomatic — Curățirea spațiului intern · Ana Maria Mavru (pag. 54) 01:44:33 Hrană Conștientă — Apa 01:51:49 Rețetă — Apa Cerului 01:53:50 Lectură & Inspirație — Tăcerea, de Thich Nhat Hanh

🌊 CITEȘTE REVISTA INTEGRAL Ediția 19 în format flipbook 3D și toate articolele: 👉 https://totuna.live

💫 SIMȚI CĂ ACEST CONȚINUT ÎȚI ADUCE UN PLUS ÎN VIAȚĂ?

Dacă ceea ce asculți aici rezonează cu tine, te invităm:

🔔 Abonează-te la canal și activează clopoțelul, ca să nu pierzi edițiile viitoare. 💬 Lasă un gând în comentarii — ne bucurăm să știm ce a atins în tine ediția aceasta. 🤝 Devino colaborator sau partener TotUna. Dacă simți că ai o voce, o practică terapeutică sau o formă de artă care ar hrăni această comunitate, te așteptăm alături de noi. Scrie-ne prin pagina de Contact de pe totuna.live — colaborăm cu terapeuți, psihologi, artiști și oameni care aduc profunzime și autenticitate. 🌍 Împărtășește acest audiobook cu cineva care are nevoie, în vara aceasta, de o clipă de așezare.

Nu te chemăm să faci mai mult. Te chemăm să faci mai puțin — și să descoperi că lumea se ține și fără să o strângi în pumn.

Copilul nu este o rană de vindecat. Este un suveran de recunoscut. Bun venit la ediția 18 a revistei Tot.Una — Essentia Momentum. O ediție despre acel copil dintâi din fiecare ființă — nu copilul mic, nu copilul interior pe care ne-am obișnuit să-l îmbrățișăm în meditații, ci acea calitate de a fi care era acolo înainte ca lumea să te roage să o uiți. Copilul care, la doi ani, putea să cuprindă un labirint dintr-o singură privire — și pe care apoi l-am învățat să trăiască doar cu vârful unui creion. Această ediție este o invitație să-l recunoaștem că este încă, în noi, mereu.

📖 SECȚIUNI ÎN ACEASTĂ EDIȚIE ✦ Editorial — MELL ✦ Essentia Momentum — Labirintul în vârf de creion ✦ Vindecare Holistică — Copilul Suveran ✦ Practica Meditativă — Întâlnirea cu copilul primordial ✦ Numerologia Sufletului — Copiii ne aleg înainte să se nască (Andreea Save) ✦ Glasul Sinelui — Lucrurile pe care nu le-am spus niciodată (Alexandra Șchianu) ✦ Sofia — Copilul Dintâi ✦ Ritual — Tăcerea de 5 minute ✦ Anniel — Epistole din Etern ✦ Reconectare — Conversații cu Otilia Deak ✦ Psihosomatic — Când corpul spune ceea ce sufletul nu mai poate duce (Ana Maria Mavru) ✦ Hrană Conștientă — Cireașa, perfecțiunea trecătoare ✦ Rețetă — Cireșe cu lapte de migdale ✦ Călătorii Inițiatice — Japonia, pelerinaj sub cireși ✦ Arta Intuitivă — Issa, copilul care nu a uitat să privească ✦ Lectură și Inspirație — Micul Prinț, relectură ca recunoaștere ✦ TotUna Recomandă — AEI, Amprenta Energetică Individuală 🌿 LINKURI

📚 Citește revista integral: https://totuna.live

🌐 Descoperă AEI — Amprenta Energetică Individuală: https://totuna.live

✦ Otilia Deak — Reconectare: https://reconectare.ro

✦ Andreea Save — Terapie prin regresie: https://andreeasave.com

✦ Alexandra Șchianu — Psihoterapie: https://alexandraschianu.ro

✦ Ana Maria Mavru — Psihoterapie psihosomatica: https://anamavru.ro

Cu drag, MELL Inițiatoarea Cercului TotUna

#CopilulSuveran #RevistaTotUna #EssentiaMomentum #Audiobook #CopilulInterior #Spiritualitate #DezvoltarePersonala #MeditatieGhidata #Mell #Anniel #Reconectare #VindecareIntegrativa #CopilulDivin #Iunie2026 #AudiobookRomanesc #TraditiiInitiatice #Nondualitate #Hanami #MicuPrinț #Issa

Ediția 17 a Revistei TotUna — Essentia Momentum explorează tema Androginului Interior — acel spațiu profund în care masculinul și femininul nu se mai luptă, ci se dizolvă într-o singură suflare.

Această ediție traversează tema din multiple unghiuri: perspectivă socială și personală în Essentia Momentum, rădăcini mitice în Sofia prin Adam și Eva citit gnostic și cabalistic, vindecare psihologică în relația cu părinții ca poli primari ai masculinului și femininului, și o meditație ghidată pentru Coniunctio — uniunea interioară.

Alături de MELL, contribuie Gabriela Popovici cu harta numerologică a lui mai, Alexandra Șchianu despre diferența dintre a rămâne și a alege să rămâi, și Ana Maria Mavru despre puterea de a rămâne drept în valori în fața furtunii.

Ediția include de asemenea: Constantin Brâncuși ca exponent al androginului sculptat, sparanghelul ca aliment androgin al sezonului, o călătorie inițiatică în Egipt acolo unde Isis și Osiris au înscris în piatră misterul reîntregirii, mitul lui Amor și Psyche prin cartea She de Robert A. Johnson, și o epistolă din Etern adresată copilului încă întrupat.

Durata: aproximativ 2 ore și 15 minute. Voce: MELL — Monica Leșan

Platform: totuna.live

Ediția 16 a revistei TotUna – Essentia Momentum explorează forța creatoare care lucrează în fiecare ființă — neîncetat, fidel și fără judecată. O călătorie prin meditație ghidată, înțelepciune inițiatică, vindecare holistică, artă sonoră și geografie sacră, sub tema unificatoare a Arhitectului Conștient. Voce: MELL. Durată: integral.

00:00 Intro 00:08 Editorial 03:38 Essentia Momentum — Arhitectul nu doarme niciodată 11:59 Numerologie Conștientă — Aprilie, Arhitectul Conștient 15:20 Destin 1-9 pentru Aprilie 24:57 NLP Discovery — Workshop cu Gabriela Popovici 27:45 Vindecare Holistică — Procrastinarea, de Oana Răgălie 37:37 Practica Meditativă — Întâlnirea cu Arhitectul 49:32 Glasul Sinelui — Vechea poveste cere schimbare, de Alexandra Șchianu 55:37 Sofia — Înțelepciunea Sufletului — Omul ca Schiță Divină 01:02:28 Ritualul Omului Vitruvian 01:04:44 Anniel — Epistole din Etern — Arhitectul Primordial 01:10:17 Formare în Terapie prin Regresie cu Victor Chirea — TotUna Recomandă 01:14:56 Psihosomatic — Starea de Prezență, de Ana Maria Mavru 01:22:46 Hrană Conștientă — Nuca 01:32:37 Rețeta Conștientă — Cremă de nuci cu miere și cardamom 01:34:17 Pământ Sacru — Călătorii Inițiatice — Peru & Bolivia, acolo unde pământul devine cer 01:42:17 Artă Intuitivă — Handpan — Roxana Iancu 01:47:13 Lectură & Recomandare — Kybalion 01:52:37 Ask Mell — Îmi este frică să știu... 01:57:26 TotUna Recomandă — Evenimente 01:57:26 Vindecă-ți Copilul Interior, Schimbă-ți Viața — cu Daniela Hărșulescu, 29-31 mai 2026 02:00:32 Chemare TotUna — Eveniment Intimitatea în Relații. Femeie/Bărbat — aspecte nespuse. De la polaritate la androginism, 16 mai 2026

Moartea nu este un sfârșit. Este o reconfigurare a conștiinței.

Ediția 15 a revistei Tot.Una – Essentia Momentum explorează transhumanța sufletului, doliul ca integrare și bucuria ca stare de coerență profundă.

Această ediție audio-video traversează:

– moartea ca proces de transformare – echilibrul dintre lumină și întuneric – reconstrucția conștiinței prin numerologie – arhitectura metafizică a spiritului și materiei – bucuria ca reglare psihosomatică – hrana ca act de purificare – și cântărirea inimii în Cartea Egipteană a Morților

Ediția 14 a revistei TotUna – Essentia Momentum este o invitație la mișcare conștientă într-un timp al intensității. Nu o mișcare din frică sau grabă, ci una care pornește din aliniere, discernământ și responsabilitatea conștiinței.

Această ediție explorează transformarea ca proces viu, trăit în corp, în emoție, în ritmurile timpului și în experiența directă a vieții. De la reflecții profunde despre sens și suferință, la numerologie conștientă și astrologia chineză a Anului Calului de Foc, de la vindecare holistică și psihosomatică, la practici meditative, ritualuri de aliniere, hrană conștientă și artă intuitivă, Ritmul viu al transformării creează un spațiu de orientare interioară, nu de certitudine impusă.

Veți regăsi în această ediție: – Editorialul care deschide tema mișcării conștiinței – Essentia Momentum: experiența trăită a transformării – Numerologie Conștientă cu Gabriela Popovici – Vindecare holistică prin astrologia chineză și ciclurile vieții – Practica meditativă „Focul care respiră în apă” – Arhitectura Sinelui: Glasul Sinelui, Sofia – Înțelepciunea Sufletului, Anniel – Epistole din Etern – Viața Vie: psihosomatică cu Ana Maria Mavru și hrană conștientă – Artă intuitivă: Leonard Cohen – Recomandare de carte: Song of the Avadhut – Ask Mell: un spațiu de dialog sincer și profund

Aceasta nu este o ediție care oferă răspunsuri rapide. Este una care creează un cadru în care fiecare ascultător și cititor își poate recunoaște propriul ritm, propria chemare și propria direcție.

Ediția 13 a revistei Tot.Una este un audiobook despre începuturi trăite cu luciditate, nu cu presiune. Despre Femininul Sacru ca energie de reglaj, despre frică ca mesaj interior și despre felul în care conștiința umană creează realitatea pe care o trăiește.

Într-o lume tensionată, acest audiobook devine un spațiu de respirație și reflecție. Un loc în care nu ni se cere să fim mai buni, ci mai conștienți. Mai prezenți. Mai responsabili față de propriile stări, alegeri și reacții.

Prin texte semnate de Mell, Gabriela Popovici și Alexandra Schianu, ediția aduce împreună reflecția asupra conștiinței colective, numerologia conștientă, relația cu sine, corpul ca memorie emoțională și practica meditativă ca întoarcere în siguranță.

🎧 Este un audiobook pentru cei care nu caută zgomot, ci sens. Pentru cei care simt că adevărata schimbare începe în interior.