Ediția 20 a revistei Tot.Una – Essentia Momentum poartă tema Maestrului — nu învățătorul pe care îl cauți în afară, ci o calitate a conștiinței care se coace înăuntru, în tăcere, până se ridică de la sine.

De-a lungul acestei ediții dezbrăcăm maestrul de veșmântul cu care egoul îl împodobește și îl recunoaștem sub adevărata lui față: cel care nu se declară, nu creează dependență, nu luptă — ci trezește. Îl proiectăm în cer din nesiguranță, îl idolatrizăm din teamă, îl căutăm în tradiții și în tăceri, până în ziua în care recunoaștem că vocea pe care o urmam era, de la bun început, a noastră.

Vei străbate, în această înregistrare integrală: Editorialul; Essentia Momentum, despre apăsarea care nu e dușman, ci revelator; Vindecarea Holistică și introspecția care vindecă; Practica Meditativă, o coborâre dincolo de ego și dincolo de Maestru; Numerologia Sufletului cu Andreea Save; Glasul Sinelui cu Alexandra Șchianu; Reconectarea cu Otilia Deak; Sofia și chipul de dincolo de chipuri; Anniel – Epistole din Etern; Psihosomatic cu Ana Maria Mavru; Hrană Conștientă, despre smochină; și Arta Intuitivă, despre sticla de Murano.

O oră și jumătate de reașezare interioară, citită pentru tine. În luna de foc a lui august, o invitație să rămâi lucid, să fii tu și să accepți calea pe care ești așezat.

Tot.Una nu este doar o revistă. Este o invitație la recunoaștere — a omului care, încetând să mai devină cineva, lasă să se ridice, tăcut, cel care era deja acolo.

Revista Tot.Una – Essentia Momentum · The Meditation Academy · MELL · totuna.live

Există o pace care nu se cucerește, ci se primește.

Ediția 19 a revistei TotUna – Essentia Momentum, intitulată Vacanța Sinelui, este o invitație la cea mai neașteptată formă de odihnă — nu evadarea de care fuge omul obosit, nu relaxarea care amorțește, ci o detensionare care coboară dinăuntru, ca o coardă ținută întinsă ani de zile și lăsată în sfârșit.

Axa ei simbolică, Ancora din Cer, propune o imagine răsturnată a odihnei: o ancoră al cărei punct de prindere nu se află în adânc, ci în înalt — care nu ne ține de pământ, ci de cer. Nu ni se cere să devenim mai tari ca să facem față haosului lumii, ci să încetăm, pentru o clipă, să mai tragem de propriul fir — și să descoperim că am fost ținuți tot timpul.

🎧 Ascultă ediția integrală și lasă vocea revistei să te însoțească într-o oră și jumătate de reașezare interioară.

Un cuvânt despre vocile acestei ediții.

Ceea ce face din ediția aceasta un întreg viu sunt femeile care au scris-o împreună, fiecare din adâncul practicii ei:

🌿 Andreea Save — Numerologia Sufletului — ne dăruiește Cifra Scopului: nouă chemări diferite ale sufletului și numerele maestre, fiecare o față a aceleiași Conștiințe. Terapeut prin regresie, membră EARTh.

🌿 Alexandra Șchianu — Glasul Sinelui — ne pune întrebarea cea mai simplă și cea mai grea a verii: cine ești tu când nu mai performezi pentru nimeni? Psiholog și facilitator de procese terapeutice.

🌿 Ana Maria Mavru — Psihosomatic — Viața Vie — ne arată cum facem curățenie în spațiul interior pe toate planurile ființei, pentru că nu putem turna apă curată într-un vas plin de apă tulbure. Terapeut cu abordare integrativă.

Alături de rubricile semnate MELL: Editorial, Essentia Momentum, Anniel, Sofia, Practica Meditativă, Vindecare Holistică, Hrană Conștientă și Lectură & Inspirație.

📖 CAPITOLE

00:00 Ediția #19 00:11 Editorial 03:20 Essentia Momentum — Ancora din Cer 16:50 Vindecare Holistică — Mâna pe rană 26:45 Practica Meditativă — Firul de Aur 35:11 Numerologia Sufletului — Cifra Scopului · Andreea Save (pag. 22) 56:08 Glasul Sinelui — Cine ești când nu mai performezi · Alexandra Șchianu (pag. 34) 01:11:44 Sofia — Firul de Aur (pag. 44) 01:22:35 Ritual — Trecerea firului 01:25:27 Anniel — Epistole din Etern 01:32:10 Psihosomatic — Curățirea spațiului intern · Ana Maria Mavru (pag. 54) 01:44:33 Hrană Conștientă — Apa 01:51:49 Rețetă — Apa Cerului 01:53:50 Lectură & Inspirație — Tăcerea, de Thich Nhat Hanh

🌊 CITEȘTE REVISTA INTEGRAL Ediția 19 în format flipbook 3D și toate articolele: 👉 https://totuna.live

💫 SIMȚI CĂ ACEST CONȚINUT ÎȚI ADUCE UN PLUS ÎN VIAȚĂ?

Dacă ceea ce asculți aici rezonează cu tine, te invităm:

🔔 Abonează-te la canal și activează clopoțelul, ca să nu pierzi edițiile viitoare. 💬 Lasă un gând în comentarii — ne bucurăm să știm ce a atins în tine ediția aceasta. 🤝 Devino colaborator sau partener TotUna. Dacă simți că ai o voce, o practică terapeutică sau o formă de artă care ar hrăni această comunitate, te așteptăm alături de noi. Scrie-ne prin pagina de Contact de pe totuna.live — colaborăm cu terapeuți, psihologi, artiști și oameni care aduc profunzime și autenticitate. 🌍 Împărtășește acest audiobook cu cineva care are nevoie, în vara aceasta, de o clipă de așezare.

Nu te chemăm să faci mai mult. Te chemăm să faci mai puțin — și să descoperi că lumea se ține și fără să o strângi în pumn.

Copilul nu este o rană de vindecat. Este un suveran de recunoscut. Bun venit la ediția 18 a revistei Tot.Una — Essentia Momentum. O ediție despre acel copil dintâi din fiecare ființă — nu copilul mic, nu copilul interior pe care ne-am obișnuit să-l îmbrățișăm în meditații, ci acea calitate de a fi care era acolo înainte ca lumea să te roage să o uiți. Copilul care, la doi ani, putea să cuprindă un labirint dintr-o singură privire — și pe care apoi l-am învățat să trăiască doar cu vârful unui creion. Această ediție este o invitație să-l recunoaștem că este încă, în noi, mereu.

📖 SECȚIUNI ÎN ACEASTĂ EDIȚIE ✦ Editorial — MELL ✦ Essentia Momentum — Labirintul în vârf de creion ✦ Vindecare Holistică — Copilul Suveran ✦ Practica Meditativă — Întâlnirea cu copilul primordial ✦ Numerologia Sufletului — Copiii ne aleg înainte să se nască (Andreea Save) ✦ Glasul Sinelui — Lucrurile pe care nu le-am spus niciodată (Alexandra Șchianu) ✦ Sofia — Copilul Dintâi ✦ Ritual — Tăcerea de 5 minute ✦ Anniel — Epistole din Etern ✦ Reconectare — Conversații cu Otilia Deak ✦ Psihosomatic — Când corpul spune ceea ce sufletul nu mai poate duce (Ana Maria Mavru) ✦ Hrană Conștientă — Cireașa, perfecțiunea trecătoare ✦ Rețetă — Cireșe cu lapte de migdale ✦ Călătorii Inițiatice — Japonia, pelerinaj sub cireși ✦ Arta Intuitivă — Issa, copilul care nu a uitat să privească ✦ Lectură și Inspirație — Micul Prinț, relectură ca recunoaștere ✦ TotUna Recomandă — AEI, Amprenta Energetică Individuală 🌿 LINKURI

📚 Citește revista integral: https://totuna.live

🌐 Descoperă AEI — Amprenta Energetică Individuală: https://totuna.live

✦ Otilia Deak — Reconectare: https://reconectare.ro

✦ Andreea Save — Terapie prin regresie: https://andreeasave.com

✦ Alexandra Șchianu — Psihoterapie: https://alexandraschianu.ro

✦ Ana Maria Mavru — Psihoterapie psihosomatica: https://anamavru.ro

Cu drag, MELL Inițiatoarea Cercului TotUna

#CopilulSuveran #RevistaTotUna #EssentiaMomentum #Audiobook #CopilulInterior #Spiritualitate #DezvoltarePersonala #MeditatieGhidata #Mell #Anniel #Reconectare #VindecareIntegrativa #CopilulDivin #Iunie2026 #AudiobookRomanesc #TraditiiInitiatice #Nondualitate #Hanami #MicuPrinț #Issa