In der 68. Folge von Rethinking Resilience sprechen wir darüber, wie Führungskräfte für ihre Mitarbeitenden da sein können und dabei auch für sich selbst sorgen. Wie gehen Sie mit der Zwickmühle zwischen Vorgaben von oben und den Bedürfnissen Ihres Teams um? Was hilft, wenn Sie schwierige Gespräche oder die emotionalen Reaktionen Ihres Gegenübers fürchten? Welche Signale senden Sie mit einer Mail kurz vor Mitternacht, und wie setzen Sie Grenzen für Ihre Erreichbarkeit? Wie schaffen Sie psychologische Sicherheit, damit auch Sie als Führungskraft ehrliche Rückmeldungen bekommen? Und woran erkennen Sie, dass aus einem fordernden Alltag eine Überlastung wird? Wir teilen persönliche Führungserfahrungen und denken über unsere Rolle und den Umgang mit Verantwortung nach. Dazu greifen wir vertraute Werkzeuge wie die Zwickmühlenkommunikation, das 4MAT und die Emotionsregulation auf und fragen, wie sich Resilienz im Team im Alltag üben lässt. Treten Sie ein in unseren Denkraum und erkunden Sie, wie gesunde Selbstführung und die Führung anderer zusammenfinden.

In dieser Folge greifen wir auf frühere Gespräche zurück:
Folge 67: Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen
Folge 13: Rethinking: Resiliente Kommunikation
Folge 39: Rethinking: Wertschätzung
Folge 3: Haltung: "Unkaputtbare" Würdigung
Folge 64: Resilient Tools: Butterfly Hug
Folge 16: Emotionsregulation
Folge 65: Resilient Tools: 4MAT
Folge 4: Emotionale Resilienz: Verachtung in Teams

Vertiefende Ressourcen
Artikel zu resilienter Führung
Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

Rethinking: Wachstum und Zwickmühlen

In der 67. Folge von Rethinking Resilience widmen wir uns den Zwickmühlen, dem inneren Hin und Her, wenn eine Seite in uns das eine will und eine andere Seite das Gegenteil. Warum kosten uns diese Eigentlich-aber-Momente so viel Kraft? Welche Arten von Zwickmühlen gibt es? Wie hilft uns das kleine Wort UND, aus der inneren Zerreißprobe herauszufinden? Und wozu lohnt sich der Blick auf das Unbehagen, das dabei entsteht? So viel sei verraten: Genau dort beginnt Wachstum. Treten Sie ein in unseren Denkraum und machen Sie aus Ihrem ODER ein UND.

Vertiefende Ressourcen

Artikel zu Zwickmühlen
Mehr zu spannenden wissenschaftsorientierten Inhalten rund um Resilienz
Titelmusik und Mischung: Lars Deutsch – www.larsdeutsch.net
Design: Katharina Krekeler – www.hejro.de

In der 66. Folge von Rethinking Resilience feiern wir einePremiere: obwohl der Name unseres Podcasts es anders vermuten lässt, hatten wir zuvor noch nie eine Folge auf Englisch. Doch inspiriert durch die wundervolle Folge mit Christina Comnick zu The Wholeness Work wollten wir nun auch die Begründerin dieses faszinierenden Ansatzes interviewen. Dr. Connirae Andreas ist promovierte Psychotherapeutin und eine wahre Größe in der NLP-Welt. Sie ist Entwicklerin von weltweit bekannten Ansätzen wie Core Transformation und The Wholeness Work. In unserem Denkraum stellt sie uns vor, wie sie TWW denkt, fühlt und anleitet. Treten Sie ein und freuen Sie sich auf einen geführtenProzess von Connirae selbst am Ende der Folge.

Vertiefende Ressourcen

⁠The Wholeness Work Seminar⁠ mit Dr. Connirae Andreasin Köln

Artikel zuden Ebenen der Veränderung von Connirae

The Wholeness Work Buch
Mehr zu ⁠The Wholeness Work⁠

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Titelmusik: Lars Deutsch – ⁠⁠⁠⁠www.larsdeutsch.net⁠⁠⁠⁠

Design: Katharina Krekeler – ⁠⁠⁠⁠www.hejro.de