Je suis ravie de partager avec vous un épisode particulier de "Respire, Ressens, Transforme, l'expérience RRT" où je vous raconte mon propre parcours à travers deux années de souffrance due à une maladie chronique. Une vidéo que j’ai réalisée il y a quelques années pour ma chaîne YouTube : une véritable lueur d’espoir pour toutes celles qui traversent des moments de souffrance.

Ce chemin a été parsemé de défis physiques, mais aussi d'un impact émotionnel profond, incluant des épisodes de dépression et un sentiment d'incompréhension de la part de mes proches.

Je vous invite à découvrir comment j'ai appris à reconnaître les signes avant-coureurs de la maladie et à explorer des solutions qui vont au-delà des traitements médicaux conventionnels. Au fil de cet épisode, je partage des outils pratiques qui m'ont aidée à mieux vivre avec la douleur, notamment la respiration consciente, une technique essentielle pour retrouver un équilibre face à l'adversité.

Dans ma quête de bien-être, je me suis reconnectée à mes passions et engagée dans des activités qui nourrissent l'esprit. Que ce soit à travers le yoga, la méditation ou la création artistique, ces pratiques sont devenues des refuges précieux pour m'éloigner mentalement de la douleur. Bien que je ne sois pas complètement guérie, j'ai trouvé des moyens significatifs de gérer ma douleur et d'améliorer ma qualité de vie.

En écoutant cet épisode, je vous invite à découvrir comment une transformation personnelle est possible, même dans les moments les plus sombres. Alors, êtes-vous prêtes à respirer, ressentir et transformer votre expérience de vie ? Rejoignez-moi pour cette exploration enrichissante et laissez-vous inspirer par mon parcours.

Ne manquez pas cette occasion de vous informer et de vous inspirer avec "Respire, Ressens, Transforme, l'expérience RRT". Chaque épisode est une invitation à la réflexion et à l'action. Ouvrez votre cœur et votre esprit à la transformation.

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La chaîne youtube "Respire Ressens Transforme" & son podcast "Respire Ressens Transforme" est née de ma passion pour le développement personnel et la prévention de notre santé. Vos suggestions m'aident à améliorer la qualité de mes audios & vidéos, alors n’hésitez pas à commenter mes vidéos.

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Sans accord écrit préalable, il est interdit de télécharger les audios & vidéos de cette chaîne de même que les reproduire, vendre ou transférer en aucune manière, ni d’en accorder des droits à des tierces personnes ou entités.

L'information contenue dans les audios & vidéos de cette chaîne ne remplace en aucun cas l'avis d'un professionnel de la santé.

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Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est réellement la prospérité et l’abondance, et comment elles peuvent transformer ta vie. Je te présente un plan sur 40 jours pour te connecter à cette énergie, avec des outils simples à intégrer dans ton quotidien. Même si tu es sceptique, découvre pourquoi tenter l’aventure peut t’apporter bien plus que tu ne l’imagines.

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Stress, anxiété, crise d'angoisse… Vous vous sentez souvent submergée, sans vraiment savoir ce qui se passe en vous ? Dans cet épisode, je vais vous aider à faire la différence entre ces états et vous donner des outils simples et puissants pour reprendre le contrôle.

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Explorons la notion de sécurité intérieure, cette force cachée en chacun de nous qui nous permet de traverser les tempêtes de la vie avec résilience et sérénité. Comment accéder à cette ressource intérieure et nous sentir en sécurité ? Ensemble, nous aborderons le sujet et je te partagerai quelques outils pour trouver ta zone de sécurité intérieure afin de cultiver un sentiment de sécurité émotionnelle, mentale et spirituelle, et comment l’ancrer dans ton quotidien.

Que tu sois parfois submergé par le stress, l'anxiété, les crises d'angoisse ou que tu cherches simplement à renforcer ta paix intérieure, cet épisode t'offrira des pistes inspirantes pour mieux te reconnecter à toi-même et à cette force inébranlable qui réside en toi.

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Les affirmations positives sont de puissants outils pour renforcer la confiance en soi et développer le courage au quotidien. En écoutant et répétant des phrases comme "Je suis capable", "J'ai la force d'affronter les défis", ou "Je mérite de réussir", tu peux progressivement transformer tes pensées limitantes en croyances positives. Cet audio te guidera pour ancrer ces affirmations dans ton esprit, t'aider à surmonter les doutes et t'encourager à prendre des décisions plus alignées avec ta vraie nature. Idéal pour ceux qui souhaitent booster leur confiance et retrouver du courage.

#affirmationspositives #confianceensoi #courage

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Comment puis-je m’accorder plus de temps pour me reconnecter à l’essentiel ? C’est le thème de ce nouvel épisode. En te posant cette question et en mettant en place des actions concrètes, tu vas pouvoir te donner la priorité, recharger ton énergie, et retrouver un équilibre qui te permettra d'aborder tes journées intenses avec plus de sérénité. Nous nous imposons souvent ce rythme effréné par obligation ou sous l’influence de croyances limitantes, mais il est possible de reprendre le contrôle et de créer un espace pour soi.

La fiche des notes + fichier d'exploration PDF : https://bit.ly/3TAXqSO

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Vous est-il déjà arrivé de ressentir une petite douleur, de vous sentir fatigué ou stressé, et de ne pas y prêter attention ? Cela peut sembler anodin sur le moment, mais ces signaux sont comme des messages importants que notre corps nous envoie pour nous dire : « Hé, j’ai besoin que tu m’écoutes ! »

Hello, aujourd’hui, nous allons explorer les signaux que notre corps nous envoie et découvrir comment les déchiffrer, quels outils utiliser au quotidien pour limiter leurs impacts et comment s’en libérer. Nous apprendrons à nous reconnecter à nous-mêmes et à nos ressentis pour mieux prévenir les risques pour notre santé. Souvent, nous voyons notre corps comme un obstacle, mais en réalité, il est notre allié. Il nous communique des messages précieux pour nous aider à maintenir notre bien-être. En écoutant ces signaux, nous pouvons réellement diminuer les risques pour notre santé et vivre en meilleure harmonie avec nous-mêmes. Alors, rejoignez-moi pour comprendre comment votre corps vous guide vers une vie plus équilibrée et plus saine.

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Dans cet épisode dédié à sortir du mal-être, je t'invite à explorer des solutions pour dépasser les croyances limitantes, les traumas et le stress. Tu découvriras différentes techniques que tu peux appliquer dans ton quotidien, ainsi que leurs bienfaits. C'est aussi l'occasion pour moi de te présenter ma méthode RRT, 'Respire, Ressens, Transforme'.

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