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Resiliente Podcast

Resiliente Podcast

著者： Sarah Cornet
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このコンテンツについて

 “Ce podcast donne une voix à ce qui reste souvent tu.”
Je m’appelle Sarah, et à travers chaque épisode, je partage des fragments de vie, des réflexions, des récits personnels ou empruntés, toujours avec une volonté : mettre des mots sur l’indicible, déconstruire les tabous, et ouvrir des espaces d’authenticité.
Si tu es en quête de vérité brute, d’histoires humaines, et de ce qu’il y a derrière les apparences, alors tu es au bon endroit.Copyright Sarah Cornet 人間関係 心理学 心理学・心の健康 社会科学 衛生・健康的な生活
エピソード
  • À 10 ans, on m’a volé mon identité – et ma voix

    À 10 ans, on m’a volé mon identité – et ma voix
    2025/08/01
    Dans cet épisode, je raconte une expérience marquante de mon enfance. J’avais 10 ans. Une camarade a usurpé mon identité sur Facebook pour semer le chaos dans ma vie sociale. Elle a insulté mes copines en mon nom, envoyé des messages à ma prof de danse, et tout le monde m’a crue responsable.
    J’ai arrêté la danse. J’ai perdu mes amies. Et j’ai surtout appris ce que c’est d’être jugée, isolée, sans pouvoir se défendre.
    Ce témoignage, c’est aussi une piqûre de rappel : derrière chaque écran, chaque profil, il y a une vraie personne. Soyons conscients de l’impact de nos mots, et choisissons la bienveillance.
    Merci d’écouter avec le cœur. 🤍
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    15 分
  • C'est mon anniversaire, et j'ai besoin de poser les mots

    C'est mon anniversaire, et j'ai besoin de poser les mots
    2025/07/23
    Dans cet épisode, je fais le point. Un vrai point. Sur cette année passée à me chercher, à m’oublier, à aimer mal, à me sentir seule même à deux.
    Je parle de ce qui m’a pesé le plus à 23 ans, de ma précédente relation amoureuse, de la dépendance affective, du manque d’écoute, mais aussi de ce que ça a réveillé en moi : les blessures de l’abandon, du rejet, du silence paternel.
    Je reviens aussi sur ce que j’ai appris, sur ce que je veux laisser derrière moi, et sur l’élan intérieur qui naît doucement pour mes 24 ans : celui de me choisir, de poser des limites, de reconstruire un espace sûr… en moi.
    Si tu vis toi aussi un moment de transition, que tu portes encore des schémas douloureux, ou que tu sens que quelque chose doit changer, alors peut-être que cet épisode te parlera.
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    5 分
  • Ce que m’a appris ma grand-mère sur l’amour, le don et les blessures invisibles

    Ce que m’a appris ma grand-mère sur l’amour, le don et les blessures invisibles
    2025/07/11
    Dans cet épisode, je partage une conversation marquante avec ma grand-mère. On y parle d’amour, de dévouement, de sacrifices, mais aussi de solitude, de regrets et de reconstruction tardive.

    À 76 ans, ma grand-mère commence un travail thérapeutique pour briser les schémas qui l’ont menée à s’oublier dans ses relations. Elle a longtemps donné sans compter, croyant que l’amour devait s’acheter, se mériter. Je me suis reconnue dans ses mots, dans ses blessures, dans ses silences aussi.

    Cet échange m’a profondément touchée et questionnée : est-ce qu’il faut attendre toute une vie pour apprendre à se choisir ?

    Un épisode intime, entre générations, qui interroge nos mécanismes d’attachement, notre peur de décevoir, et cette injonction silencieuse à toujours donner pour être aimé.
    Si toi aussi tu te reconnais dans le rôle de la « donneuse », cet épisode est pour toi.
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    15 分
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