Reprendre du poids, c’est pas un échec (et voici pourquoi)
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Reprendre du poids, c’est pas un échec (et voici pourquoi)
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このコンテンツについて
Un épisode coup de pied aux fesses… mais avec amour 💛
Tu connais ce scénario : tu perds du poids, tu te sens fière…Et quelques semaines plus tard, la balance repart à la hausse.
Tu paniques. Tu culpabilises. Tu te dis : “J’ai tout gâché.”
STOP.
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu reprends (presque toujours) le poids perdu, et surtout : pourquoi ce n’est pas de ta faute.
On parle :
Des vrais mécanismes derrière l’effet yoyo
De ce que les régimes te font (vraiment)
Et de comment retrouver enfin un équilibre durable — sans privation, sans punition, sans conneries
Avec une bonne dose de vérité, d’amou pour t’aider à sortir de ce cercle infernal.
➡️ Si tu veux arrêter de subir ta bouffe et recommencer à vivre… cet épisode est pour toi.
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