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Épisode 43 - Question / Réponse

Dans ce nouvel épisode Question / Réponse on aborde les thématiques suivantes :

• Nos plus grosses blessures et leurs séquelles
• Les particularités de programmation de nos athlètes féminines
• Comment maximiser le développement d'un groupe musculaire clé
• Comment un athlète peut déterminer son style de bench optimal
• Dans quelle mesure faudrait-il sentir ses pecs au bench
• Est-ce que l'aisance d'un athlète à recruter certaines partie de son dos peut aider à déterminer son grip au bench

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Épisode 42 - Les Facteurs Limitants

Avec plus de 10 ans d'expériences chacun et plus d'une centaines d'athlètes coachés, nous constatons que chaque individu fait face à un moment donné à un facteur ou un ensemble de facteur qui finissent toujours par être limitant. Dans ce nouvel épisode, on se retrouve donc pour discuter de ces divers facteurs, hors programmation, qui peuvent limiter tout athlète dans son développement.

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