エピソード

  • Att tänka på innan parterapi

    Att tänka på innan parterapi
    2026/05/07

    Funderar du och din partner på att gå i samtal? Det kan vara en bra investering i relationen! Men hur förbereder man sig bäst? Och behöver man göra det?

    Jodå, visst skadar det inte med lite prepp (och pepp?) inför er första parterapisession. Tisdagens gäst psykolog Susanna Tagesdotter Hagstrand ger här tre konkreta råd för bättre styrfart in i samtalen. Håll till godo!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Relationskuren: mindre gnäll, mer verkstad

    Relationskuren: mindre gnäll, mer verkstad
    2026/05/05

    Idag gästas Relationsrevolutionen av Susanna Tagesdotter Hagstrand, psykolog och författare, som skrivit om parrelationer under både småbarnsliv och sommarsemestrar. Hennes senaste bok ”Relationskuren” handlar just om hur man, till exempel på sommarledigheten, ger sin parrelation en kur tillsammans. Övningar, tips och trix för att få syn på mönster och relationsarbeta bättre och klokare tillsammans. Så bra och handfast!

    I det här avsnittet pratar Maria med Susanna bland annat om fällorna vi lätt går i som par, hur det är att jobba med parterapi om man (dam!) är feminist och den gemensamma tankevurpan de flesta hamnar i när vi vill förbättra vår relation (hett tips: det handlar inte om din partner, utan dig själv). Och mycket mer.

    Världens bästa avsnitt för dig som vill boosta din kärleksrelation!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    47 分
  • Så tar du hand om din människo- och homofobi

    Så tar du hand om din människo- och homofobi
    2026/04/29
    Det är lätt att fokusera på att ge tips och tricks att hantera förtryck och vara den som utsätts för fobier och hatiska åsikter. Låt oss vända på den berömda steken och fokusera på att hantera ens människofobi! Känner du någon med homofobi? Skicka detta avsnitt till hen!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • Homosexualitet, att älska och ligga utanför normen

    Homosexualitet, att älska och ligga utanför normen
    2026/04/28
    Hur påverkas våra relationer av att leva utanför normen? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om homosexualitet, om att förstå sig själv, våga visa sig och hitta närhet i en värld som inte alltid är byggd för det. Kalle delar även med sig om sin komma-ut-berättelse och hur det kan vara att växa upp när man gör vad man kan för inte visa vem man är.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    43 分
  • Så kan du trygga ditt anknytningsmönster!

    Så kan du trygga ditt anknytningsmönster!
    2026/04/23
    Här har du ett gäng tips och tricks kring att trygga dig själv om du har erfarenheter av otrygghet! ENJOY!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    13 分
  • Anknytning och varför du blir som du blir i relationer

    Anknytning och varför du blir som du blir i relationer
    2026/04/21
    Varför blir du som du blir i relationer? I det här avsnittet pratar Kalle och Maria om anknytning, barndom och varför det du lärde dig då fortfarande påverkar hur du älskar idag. Det utforskas hur dina mönster kan visa sig i närhet, konflikter och rädslor och vad som faktiskt går att förändra. Och kanske viktigast: hur du kan börja förstå dig själv lite snällare i det som känns svårt?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    44 分
  • What to do i svackan?

    What to do i svackan?
    2026/04/16
    Fem konkreta tips att ta dig upp när du är nere. Hjälp att sätta ord på vad som händer och hänt och hur du vänder skutan. För du förtjänar att må bra!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • Relationella svackor, upp och ned ned och upp

    Relationella svackor, upp och ned ned och upp
    2026/04/14

    Svackor. Vi har väl alla haft dem? Dippar, blues, nedstämdhet. Okärt barn har många namn.

    Hur tar de sig uttryck i en relation? Kanske att allt annat känns okej eller till och med bra men ni två har hamnat i bakvattnet. Ingen energi, inga snälltolkningar och svårt att känna tilltro till att det kan vända.

    Det blir tyvärr ofta ett självspelande, deppigt piano. Tricket med nedstämdhet är att inse att en del av tankarna och känslorna är just symptom. Tillfälliga svar på en svårare period eller till och med kris.

    Kalle och Maria bjuder idag in till samtal om detta och reflektioner kring egna svackor och hur de tog sig ur. För dig som vill gå från depp till pepp!

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    続きを読む 一部表示
    42 分