Reclaiming Your Body After Baby: More Than a Snapback
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Reclaiming Your Body After Baby: More Than a Snapback
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このコンテンツについて
Your body didn’t disappear after motherhood — it evolved.
In this powerful and honest episode, we talk about what really changes after baby, how to reclaim your body (not reverse it), and how to find your strength — emotionally, physically, and mentally — as a single mom.
I share real tools that have helped me on my journey, from chasing my son around the cul-de-sac to lifting weights in between laundry loads. Whether you’re in a season of softness, strength-building, or simply survival — this episode is for you.
👣 We cover:
- The reality of postpartum body shifts
- The myth of the “bounce-back”
- Strength as a necessity for single moms
- Movement and self-care when time is tight
- Fueling your body for energy, not just appearance
- And why loving yourself and wanting change can coexist
You don’t owe anyone a before-and-after photo.
You owe it to yourself to feel good again — on your own terms.
✨ Let’s talk healing, rebuilding, and real empowerment — one step at a time.
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